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• 作者：Paradox 发布时间：2012-04-06 14:52:13

  我曾经买齐了全套的书虫，没想到后来又出了那么多新的，于是作罢。

• 作者：Kane 发布时间：2013-06-16 11:19:02

  别浪费时间了。。。

• 作者：Lottie 发布时间：2023-05-24 12:06:37

  这本是文学评论，但理解门槛比伍尔夫的其他小说要高，鄙人阅读量还是太少了很多观点似懂非懂。相比于高谈阔论的评论家，伍尔夫宁愿做一名毫无偏见的普通读者，文学似海，海面会使船甲颠簸，狂风暴雨把人淋透，但在海洋深处确是连续而平静的暗流，“普通读者”所盼望的，无非是摆脱短视与偏见，早日触碰到那股平静暗流。

• 作者：寒山寒 发布时间：2020-02-06 22:41:30

  太值得读了，很能帮助认知自我。

• 作者：买驴子 发布时间：2022-05-02 21:49:04

  一厢情愿罢了

• 作者：黄西蒙 发布时间：2023-01-30 18:02:46

  挺有趣的一本书，文笔通俗而幽默，很符合成都人恬淡、闲适、乐观的风格。书里讲的都是老成都，确实原汁原味，印象很深刻的是，成都人说“钱是挣得完的吗”，在成都最卷的可能是外地人，本地人都是非常闲适的，追求生活的品质，而不会可以追求所谓的大富大贵。这种生活方式对于在一线城市内卷的人来说，未尝不是一种可贵的参考。拼搏在外，而消费、生活、休闲在成都，或许也是一种生命体验吧。

• 《心理咨询师的问诊策略》 -- 推荐，但翻译不行

  作者：杰克之路 发布时间：2022-05-26 00:36:04

  《心理咨询师的问诊策略》（第六版，中文版）是业内比较推荐的一本心理咨询技术参考书。虽然也算一本基础性书籍，但这本书相比起《心理咨询的技巧和策略》与《心理咨询面谈技术》来讲，在内容深度，和详实程度上都更进了一步。

  另外，本书最大的特点是介绍了相当程度的认知行为疗法，读者学习了本书以后，能掌握不少有效的认知行为疗法，而且里面大部分的讲解已经达到了实操水平。如果咨询师不是认知行为取向，那这本书作为案头参考已经完全足够了。

  但是，这本书最大的问题是翻译。说实话，我看中译本已经很不挑了，但是这本书的翻译相比起别的心理学书籍来说，质量直接降了一个档次，有些地方快触及阅读底线了。否则，以这本书的价值来看，比同类书籍是要高一档次的。

  学习本书，除了学习咨询的一些基本技术，常说的参与性技术和影响性技术。最重要的是，读者会了解并学习到以下一些不错的治疗方法，现罗列如下：

  介绍非常详细，可照搬使用的为：

  参与示范法

  求助者想象法

  内隐模仿法

  再构法（对情境的知觉进行再构以改变认知）

  自我指导训练法

  认知重建法（不同于再构法，该方法是对信念进行重建）

  呼吸训练

  应激接种预防法（用于控制应激的情绪反应，如愤怒、焦虑，躯体反应，疼痛，创伤，冲动行为等）

  肌肉放松法

  自我监测法

  刺激控制法

  自我奖赏法

  自我偶像法

  自我效能法（提升自信）

  读者能够了解的方法：

  正念冥想（介绍得也很详细，但是没有足够的文化理解支持）

  运动疗法

  想象暴露法

  替代暴露法

  现场暴露法和冲击疗法

  焦点解决治疗法（SFT）

  动机会谈法（MI）

• 掌握成功法则：让梦想开出绚丽的花朵

  作者：初沐 发布时间：2022-04-08 11:00:45

  人人都向往成功，但没有人能随随便便成功。

  有人说，难以成功是因为没有一个好的家族背景，没有高的学历水平，没有雄厚的财力，没有强大的人脉关系……

  《成功法则》的作者拿破仑·希尔说：

  一个人所取得的成就和教育水平、背景等没有什么关系。

  那与什么有关系呢？

  让我们翻开《成功法则》这本书，一起探索答案。

  

  作者拿破仑·希尔是美国赫赫有名的成功学之父，励志大师，曾任威尔逊和罗斯福两届美国总统顾问。

  这本“大师的人生哲学课”，集合了钢铁大王卡内基、发明家企业家爱迪生、福特汽车创始人亨利福特，以及石油大王洛克菲勒等500多位超级智者的成功精髓。

  作者用简单的语言阐述了丰富深刻的哲理，建立了一套独到的思考习惯和行为模式。

  一、确定方向，向着目标坚定前行

  培根说：“

  跛足而不迷路的人，能走过虽健步如飞但误入歧途的人。

  ”

  在《爱丽丝梦游仙境》中， 爱丽丝问：“请你告诉我，我该走哪条路？”

  猫说：“那要看你想去哪里？”

  “去哪里无所谓。”

  “那么走哪条路也就无所谓了。” 猫回答道。

  当一个人没有明确的目标，连自己都不知道该去向哪里，那就没有任何人可以帮到你，也很难取得一定成就。

  每个人对于成就的理解，成功的定义都不同，但相同的是，都离不开动机的力量。

  《成功法则》中列出了取得成就的九种基本动机：自我保护、经济收益、爱、性、名与权、恐惧、复仇、身心自由、创造的渴望。

  

  网图侵删

  只有坚定的动机，设定清晰的目标，才有动力去追求与奋斗。

  拿破仑•希尔说：

  目标明确是一切个人成就的开端。

  有一个寓言故事：父亲带着三个儿子去打猎，目标是猎杀野兔。他们给猎枪装好子弹，上好膛，完成了一切准备。

  这时，父亲问三个孩子：你看到了什么？

  大儿子说：我看到了枪，奔跑的刺猬、羚羊和野兔，还有一望无际的草原。

  父亲听了，摇了摇头说：不对。

  二儿子回答：我看到了父亲、哥哥和弟弟，还有哥哥说的东西。

  父亲还是摇头说：不对。

  小儿子说：我没看到其他，只看到了野兔。

  父亲终于点头：你说对了！好，现在大家开始射击。

  刚说完，只听“砰”一声，小儿子射出了一发子弹，野兔应声而倒。

  只有找对方向，目标明确的人，清楚知道自己想要的是什么，才会更加专注地去拼搏。

  蔡元培说过：

  不怕事难干，就怕心不专

  。

  确定方向，坚定目标，持之以恒，勇往直前。

  

  网图侵删

  二、积极付出，让梦想开花

  《成功法则》中说：

  目标明确能够塑造积极的心态，消除恐惧，疑虑、消沉、犹豫不决和拖延等束缚，解放思想，为充分践行信念铺就道路。

  作者认为，取得成功的关键不是学历，也不是背景，而一个人的心态。他可以用他的方式为其上色；可以抛到高处；可以使之成功，也可以让它失败。心态一变，立时转胜为败。

  有了积极的心态，心动就立即用行动去努力实践，付出了不一定有回报，但没有付出一定不会有回报。

  北京大学国家发展研究院教授陈春花说：

  成功没有其他原因，成功就是比其他人多付出一点。

  一个故事说有两支竹子，一支做成了笛子，一支做成了晾衣杠。

  笛子能吹出美妙的音符，价值不菲；而晾衣杠每天被日晒雨淋，不值一文。

  晾衣杠很不服气，它气冲冲地问笛子：“我们都是来自同一片山上的竹子，可是，凭什么我饱受苦难，还被人嫌弃；而你却如此美好精致，让人爱不释手呢？＂

  笛子轻轻地说：＂因为你只挨了一刀，而我却经历了千刀万剐，精雕细琢。”

  晾衣杠陷入了长久地沉默了……

  古人云：

  临渊羡鱼，不如退而结网！

  态度决定高度，高度决定命运。别人辉煌的时候，不要嫉妒。

  要想实现自己的目标，取得成功，你得比别人更加积极，更加努力，以及更多额外的付出。

  世间万物皆同。纵观大自然中，额外付出，多一份努力比比皆是。

  比如，海里的鱼，不仅繁育供给延续物种的数量，还会繁衍出充足数量的鱼。为什么呢？因为自然界中的食物链里，蛇、鳄鱼等食物链顶端动物会吃掉一部分鱼，而剩下的鱼依然能够延续这个物种。

  比如蜜蜂采蜜，它想要得到花蜜，先得做出额外的付出，那就是辛苦为花朵授粉，然后才能得到大自然给予的甜美的花蜜。

  树立积极正面的心态，不计较得失地努力多付出，梦想才能开出绚烂的花朵。

  

  网图侵删

  三、化逆境为动力，激发创造的想象力

  在前行的路上，没有一帆风顺，我们总会遇上荆棘坎坷。

  著名领导力专家约翰.麦克斯维尔说：

  生活中面临着重重困难，前进的道路上难免层层阻碍。但不管它们是什么都不重要，重要的是，如果你愿意用不同的眼光看待失败，你的生活就会改变。你有潜力克服任何问题、错误或不幸。你所要做的就是学会从失败中学习。

  有一个农家小孩，家境十分贫困，13岁就独自一人外出谋生。

  因为年龄太小，他一直没有找到工作。

  流浪了好几年后，在他苦苦哀求下，一位贵夫人收留他做了勤杂工。他每天工作12个小时以上，所有的脏活累活都要做。

  一天半夜，他被叫醒，为贵夫人熨烫她第二天要穿的新衣服。

  他实在太困，一不小心把煤油灯打倒了，煤油滴在了衣服上，形成一团油渍。

  贵夫人非常愤怒，要求他白干一年作为衣服的赔偿。

  他十分沮丧，但也无能为力。

  一年后，他得到了那件昂贵的衣服。

  有一天，他无意间发现，衣服上的污渍不见了。

  他感到非常奇怪，仔细观察后，他用反复试验，又在煤油里加入了其他化学原料。

  经过坚持不懈地努力，他研究出了干洗剂。

  然后，他开了世界上第一家干洗店。

  后来，他的干洗店在世界的各个角落遍地开花。

  他就是闻名世界的干洗大王乔治.贝朗。

  乔治.贝朗正是在逆境中，发挥自己的观察力、想象力与创造力，最终找到了成功的方向。

  

  网图侵删

  拿破仑.希尔在书中说：

  凡是被带进意识思维，并一再受到情感支持的想法、计划或目的，都是会实现的。

  比如飞机出现之前，从未有人想象得到，造出过比空气重却能飞行的机器。但莱特兄弟运用创造性的想象力，不惧别人的嘲笑，实验一次又一次后，发明了飞机，改变了人们的生活。

  科学家贝弗里奇说过，

  人们最出色的工作往往是在处于逆境的情况下做出来的。

  面对生活困境无所畏惧，一往无前接受命运的挑战，在逆境中，激发无限想象力、创造力，改变生活，登上成功的顶峰。

  写在最后：

  世界推销大师奥格.曼狄诺评价《成功法则》：

  “在过去的二十五年里，我拥有的好运比任何人应得的都多，但想到今天我会在哪里，或者如果我没有接触到拿破仑·希尔的哲学，我会做什么，我会不寒而栗。它改变了我的生活。”

  《成功法则》这本书用简单精炼的语言，让你能看懂、看透这套意义深远的哲学，然后建立属于自己的思考习惯和行为模式。

  掌握了成功密码，相信也可以改变你的生活，让梦想开出绚丽的花朵！