7号人轻松粘土手工课 pdf mobi txt 2024 电子版 下载

《7号人轻松粘土手工课》内容简介：泥巴是我们每个人都接触过的东西。但是有一种特殊的泥巴——超轻纸粘土，您接触过么？这种物美价廉的新兴手工材料，早已风靡日本、韩国。《7号人轻松粘土手工课》中，作者首先对粘土的特性、混色、制作工具等进行了详细的描述。随后由浅入深地通过近100个教程，1000余张步骤图，引导读者捏塑众多卡通明星，为大家开启一堂堂轻松的粘土瑜伽课程。同时，《7号人轻松粘土手工课》中还设定了3位学生的角色，穿插书中，以轻松幽默的形式，设身处地的帮助读者完成本书学习，成为粘土达人。

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书籍介绍

《7号人轻松粘土手工课》内容简介：泥巴是我们每个人都接触过的东西。但是有一种特殊的泥巴——超轻纸粘土，您接触过么？这种物美价廉的新兴手工材料，早已风靡日本、韩国。《7号人轻松粘土手工课》中，作者首先对粘土的特性、混色、制作工具等进行了详细的描述。随后由浅入深地通过近100个教程，1000余张步骤图，引导读者捏塑众多卡通明星，为大家开启一堂堂轻松的粘土瑜伽课程。同时，《7号人轻松粘土手工课》中还设定了3位学生的角色，穿插书中，以轻松幽默的形式，设身处地的帮助读者完成本书学习，成为粘土达人。

• 作者：细雪 发布时间：2009-03-20 12:24:51

  最爱千金贴 @2009-03-20 12:24:51

• 作者：阿初 发布时间：2015-11-22 21:43:09

  有些简单，就是图例加上制作方法。制作技巧方面的内容太少了。

• 作者：臻嬉 发布时间：2016-11-02 20:08:21

  还是比较容易操作上手，图片也不错

• 作者：废宅朋克少年遊 发布时间：2017-01-19 12:31:48

  （P）虽然是入门低龄向，但也是制作精良诚意满满，国内出版的手工书实在是太少了

• 作者：米拉有只小羊羔 发布时间：2024-04-14 08:02:43

  何园，晚清第一园。东林书院。镇江中泠泉，泉水出自江心底。扬州端午吃十二红。南京，春游牛首，秋游栖霞。宝应荷藕节和江南三书。

• 作者：苏爪爪 发布时间：2012-09-23 11:18:01

  教程详细手工粘土非常有趣

• 所有的残酷跟历史的残酷相比，都是小残酷

  作者：新经典 发布时间：2019-10-31 14:46:20

  文 / 顾大海

  公元1123年，金太祖完颜阿骨打麾下猛将完颜娄石，由安肃门进入汴京。

  作为当时世界上最繁华、人口最多的城市，北宋都城汴京每日人来车往好不热闹。

  完颜娄石的到来，不仅让汴京，更让北宋的国运自此有了极大的改变。

  作为金朝特使，完颜娄石访宋是为了兑现“海上之盟”的承诺，与宋徽宗赵佶商谈交割燕云十六州的细节。

  

  “海上之盟”约定：金宋同时出兵两面夹击辽国，金取辽上京临潢府、中京大定府，宋攻取辽西京大同府、南京析津府。辽亡后，宋将原给辽之岁币转纳于金，金同意燕云十六州之地归宋。

  汴京城内的人间乱象">

  汴京城内的人间乱象

  金军势如破竹，仅凭五千先锋军，三天时间便攻陷了由六万人防守的辽国上京。而童贯、蔡攸率领的三十万宋军，却被两万辽军打得丢盔弃甲、溃不成军。随着金军顺利攻下最后一座辽国都城燕京（南京），除了人迹罕至的荒漠和极寒地区，辽国的土地均已臣服在金军的铁蹄之下。

  这场战争完全暴露了宋朝的无能，遭到轻视也在所难免。金太祖完颜阿骨打不顾群臣反对，坚持如约兑现承诺。正月初六，金朝特使完颜娄石参加在大庆殿举行的朝会大典，觐见宋徽宗，谈到交割事项时，宋徽宗却顾左右而言他。

  次日，蔡京在家中宴请完颜娄石，宋徽宗的几个宠臣作陪。一张偌大的圆桌，坐了十一人，每人身后都站着一位服侍的丫鬟，个个眉清目秀，穿着裸露半胸的吊敦。完颜娄石刚坐下，丫鬟便屈膝呈上一只小小的白玉盆，里头盛着一节指头深的清水，上面漂了几片花瓣。

  完颜娄石尚在犹豫，丫鬟已将他的双手拉进玉盆中润湿轻揉，接着拿出丝绢帮他擦干。完颜娄石臊得面红耳赤。丫鬟低头帮他洗手时，那酥胸差一点挨到他脸上，纤纤玉指的摩挲，他竟有些不能自持。

  完颜娄石伸手将丫鬟一推，粗鲁地说道：“好了。”丫鬟训练有素，不气不恼，又含笑递上一个八寸长短的黄绢卷轴：“请将军过目，这是府宴餐单。”完颜娄石摆了摆手：“不看了不看了，上啥吃啥。”

  完颜娄石的老家在阿什河畔的皇帝寨，世世代代居住的女真人，生活都很简朴。女真只出两种人，农民和猎人。猎人一辈子与豺狼虎豹搏斗，再调转刀口与人作战，个个勇猛无比。至于农民嘛，既种田，也打鱼。所以，那里的高山、平原、树木、河流，孕育出天底下最勇猛的战士，最勤劳的农民。

  完颜娄石才四十一岁，但在马背上至少度过了三十三年。他看不惯更过不惯达官贵人们富贵熏天的生活，直觉告诉他，同这样一帮人打交道，要打起十二分的小心。

  他得出一个结论：宋朝比辽国好不了多少。当官的锦衣玉食，一个个都用尽心思去讨好皇帝；街上碰着的众生，不管是人是鬼，都一门心思想着怎样发财。官民矛盾尖锐，当官的搜刮民财，当民的巴不得当官的全死掉。这人间乱象，在汴京城中随处可见。

  此时，蔡京的宠姬唱起了《永遇乐》，那妙曼的歌声让人陶醉，也让人兴奋。众人都在忘情地倾听，唯独完颜娄石闭起眼睛，他的心已经越过千山万水回到了北国，回到了阿什河畔的家乡，回到了辽阔的草原，另一种歌声更让他神往：“我如此怀念马背上的家乡，我的怀中搂抱着草原上的姑娘。她的笑声让我成为勇士，她的眼睛比星星还要明亮……”

  大金王朝缘何崛起">

  大金王朝缘何崛起

  和完颜娄石一样，金太祖完颜阿骨打也是一个重义轻财、豁达大度的好汉子。在金庸先生的《天龙八部》中，有一段关于阿骨打的描写：那人双臂使力，将猛虎牢牢的钉在雪地之中。但听得喀喇喇一声响，他上身的兽皮衣服背上裂开一条大缝，露出光秃秃的背脊，肌肉虬结，甚是雄伟。萧峰看了，暗赞一声：“好汉子！”

  

  《天龙八部》插图

  看得出金庸先生非常喜爱阿骨打，相较这种古典浪漫主义情怀，熊召政先生的长篇历史小说《大金王朝》注重写实。作者本着大处不虚、小处不拘的态度，通过实地考察和研读史料，为作品注入了丰富生动的细节，为读者呈现出一个更加真实的阿骨打。

  金宋签订密约时，载入誓书的是：“归还石敬瑭割让给辽国的燕云十六州。”事实上，石敬瑭割让的只有十三州，平、营、滦三州早已被辽国占领。所以，归还十三州是金朝与宋朝谈判的先决条件。

  有大臣问完颜阿骨打：“燕京是第一等的繁华之地，能不还吗？”

  “不行。”阿骨打立即表态，“两国交往，重在诚信。我当年答应过南朝皇帝，归还石敬瑭割让的土地，既然答应了，就得兑现。”于是，金朝首先归还了“燕云十六州”中的燕京等地。

  公元1123年八月，金太祖完颜阿骨打在返回上京途中病逝。与后来各代金朝帝王对宋朝充满敌意不同，他这一生，对辽国冷血无情，却对宋朝相当和善。《靖康稗史笺证》中记录其二子完颜宗望曾直言：“太祖止我伐宋，言犹在耳。”完颜阿骨打就是不许儿子们伐宋，直到他去世。

  写宋朝的小说汗牛充栋，写北方少数民族政权的人却极少，《大金王朝》是极有意义的文学补白。全书舍弃狭隘的史学学统，以千年的眼光回望历史，书写辽宋金三国争霸的故事，摆脱了汉民族的单一视角，客观地审视一个国家如何衰败，一个国家如何崛起，以及各民族在这个过程中如何融合共生的历史进程。

  

  《大金王朝》实拍

  很多中国人都知道“靖康之耻”。提起徽钦二帝、赵氏皇族、后宫妃嫔与贵卿、朝臣等三千余人被金军掳往北方，汴京城中公私积蓄为之一空，就咬牙切齿。还有很多人出于对女真族的刻板印象，把金朝看作落后野蛮的蛮夷之国。

  然而，事实并非如此。与匈奴、突厥、蒙古等游牧民族不同，女真是一个渔猎农牧多元复合体，经济结构相对稳定，既能组织强大的骑兵，也能自力生产各种精良的武器和铁甲，甚至装备了十二世纪最先进的攻城器械。

  根据地缘政治学观点，作为一个新兴的地区强国，金朝不可能与孱弱却又异常富有的宋朝长期保持良好关系。公元1125年十月，也就是金太祖完颜阿骨打去世两年之后，金军分东、西两路南下攻宋。东路由完颜宗望领军攻燕京。西路由完颜宗翰领军直扑太原。东路金兵破燕京，渡过黄河，包围了汴京。

  历史的教训说明，人类从来不从历史中汲取任何历史教训

  如果说战争之前，完颜宗望和完颜宗翰对攻宋还尚存几分担忧，认为宋朝毕竟是泱泱大国，兵力强盛，对外可能消极怠战，但守土肯定都会拼死御敌，却没想到宋军如此稀烂不堪，兵锋所到之处皆一触即溃。

  大宋王朝重文轻武，积弊已久。腐败的官场中，暗藏祸胎的人太多，结党营私的人太多，笑里藏刀的人太多，纸醉金迷的人更多。匆忙禅位的宋徽宗懒政误国，面对势不可挡的金军，继位的宋钦宗束手无策，竟把希望寄托于巫术戏法。社稷危亡之际，纵然涌现出韩世忠、李纲、种师中、王禀、宗泽、岳飞等一大批忠臣良将，终不能挽狂澜于既倒，阻止北宋灭亡的命运。

  

  《大金王朝》精装典藏版 实拍

  在《大金王朝》第四卷“崩塌的帝国”结尾，公元1127年正月，宋徽宗赵佶、宋钦宗赵桓先后被拘留在金营。阿骨打身边的汉人军师陈尔栻告诉赵佶：“吴乞买皇帝会给你足够的时间，让你和你的儿子反省，你们是怎么把一个大好的江山玩完的。上皇啊上皇，你是天下第一号才子，一生阅人无数，却始终不认识小人。”

  “老先生，您帮帮我。”赵佶乞求陈尔栻的怜悯。

  “帮你什么？”

  “请您跟大元帅说说，放我一家老小回去，我们不当皇帝了，只求找个地方，一家老小在一起过平安的日子。”

  陈尔栻没想到这位曾经不可一世的皇帝竟如此可怜，“你知道辽国的天祚帝现在如何吗？”

  “不知道，他怎样了？”

  “有饭吃，肉也有的吃，偶尔也能喝上酒。我想，吴乞买皇帝也会这样对你。”

  “这么说，吴乞买皇帝不会放过我？”

  陈尔栻苦笑着，回了一句不着边际的话：“你看苍天放过谁？”

  是啊，“你看苍天放过谁？”这句话说得真好。

  天下无不灭之国。仅仅过去了107年，对宋朝极尽残虐，曾经不可一世的大金王朝，也走上了北宋政治腐败、娱乐至死的老路。金太祖完颜阿骨打和他的开国将帅们做梦都想不到，他们亲手缔造的国家居然先于南宋崩溃。

  公元1234年正月，蒙古和南宋联军将金哀宗完颜守绪合围在蔡州。正月初九，蔡州城破，金哀宗不愿当亡国之君，将皇位传给统帅完颜承麟，是为金末帝。正月初十，南宋军队与残余的金军展开巷战，金哀宗自杀，末帝死于乱军之中，金朝覆亡。

  黑格尔说过一句很有意思的名言：“历史的教训说明，人类从来不从历史中汲取任何历史教训。”

• 作者：萧瑟 发布时间：2021-11-23 22:48:36

  我们生活在这个节奏明快、竞争激烈、压力重重的时代。许多人无法适应，对生活产生困惑或无奈，看不到希望，感觉不到快乐。因此，各种抑郁、焦虑、烦躁等等不良负面情绪就应运而生，侵袭而来。

  我们也很想有所改变，很想找到出路，很想拯救自己，可是，如何改变？出路在哪？怎样救赎？

  静坐，这种应对现代人健康问题和度过人生难关的极佳的锻炼方式，就被人发掘出来。留美医学博士杨定一结合自己40年人生实践整理编写的这本《静坐》，为我们提供了科学遵循，成为我们必备的求生宝典！

  杨定一博士曾是一名神童。他13岁以全国第一名的成绩考上巴西医学院，21岁成为纽约洛克菲勒大学和康奈尔医学院

  的医学双博士，后在洛克菲勒大学生化学系任主任。现在长庚生技中心任董事长。

  他与台湾“天下生活”合作出版的《真原医》、《好睡》、《丰盛》、《短路》、《奇迹》等多部“全部生命系列”作品，受到广大读者的热情追捧，在全社会引起强烈反响。

  他的这本《静坐》，就是通过参悟千百年来的养生智慧，整合自己所熟知的物理、生物、神经生理学等多门科学与医学研究成果，结合自身多年实践，打造的一本健康指南和人生宝典，为我们提供了一种寻找人生意义的科学的依据。

  这本书以问答形式，从为什么要学静坐开始，到如何静坐，再到静坐对身心健康的好处，最后到通过静坐怎样促进自身成长，读来让人如醍醐灌顶，获益匪浅！

  一、

  什么是静坐？

  书中给出静坐的定义是：一种技巧、过程或成果。

  静坐有很多种技巧，每种技巧都需要练习。静坐能引发身体、心灵的一种变化。静坐还可以带来一套全新的价值观，使我们对生命的感知焕然一新。

  二、

  为什么要学静坐？

  我们和所有宇宙中的生物一样，都想活得快乐。然而，我们却偏偏并不快乐。

  如何获得快乐？学习静坐。

  要先让我们的身心摆脱意念和烦扰，以静坐还原心灵的纯净，以正确的呼吸、积极的运动和健康的饮食来强身健体，以一种感恩、希望、忏悔等心灵盟誓来回归本心，为脱胎换骨、领悟人生的时刻来临做好准备。

  三、

  怎样静坐？

  静坐时，首先把注意力集中到呼吸上，专心致志地吸气和吐气，重复从“一”到“十”，不断循环，直到静坐结束。

  此时，全世界只剩下一件事，那就是呼吸，也叫做“数息”。

  数息过后是“观息”，就是让心灵保持平静，轻轻剖析吐气结束到下一次吸气之前的短暂停留，集中注意力，锲而不舍地坚持下去，直到“无息”可观，这就达到了一种轻松愉悦的新的境界。

  书中所写关于呼吸的方法还有横膈膜呼吸法、鼻孔交替呼吸法，关于静坐的技巧也很多，有白骨观静坐法、持咒静坐法、感恩静坐法等等，每一种技巧都殊途同归，都在教我们认识自我，学会放下。

  通过静坐，对我们的身心健康有着不可估量的作用，可以减轻压力、减少代谢、开悟大脑、改善焦虑、降低血压、助推消化、灵活关节等等。更能平复我们的情绪、创意我们的心灵。

  只有看清生活的层层迷雾，才能直击心灵单纯的本来面目，才能悟到真实自性，还原快乐、纯净、宽厚和良善的人生真谛。

  其实，心存慈悲和怜悯；了解真实自我、活出喜悦人生；给予他人喜悦、光明、希望，施爱于人，当一个光明、希望、喜悦与爱的引路人，才是《静坐》这本书教给我们的真实的人生意义。