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• 作者：喜欢阅读罢了 发布时间：2020-04-17 11:44:02

  之前买了王猛的六体字典，作为工具书查用。昨天又入了《手绘POP字体一本通》，看销量很小众，我也是在当当翻了好久才找到，而且貌似是出版

• 作者：momo 发布时间：2023-10-30 10:45:32

  排版稀烂

• 作者：pinkspider 发布时间：2014-11-16 17:01:41

  我想知道外星人重组他的时候为啥不能摆脱外星人顺便帮忙把手臂恢复下...

• 作者：しし 发布时间：2019-07-02 20:43:06

  spike存在感很强;Linus喜欢上漂亮mm被嫌弃年龄大，被查理说“u should see him with his blanket”终结了ww

• 作者：漫游随想 发布时间：2019-10-19 22:33:36

  因为做兼职，从图书馆找来熟悉一下口语

• 作者：花样小爷Sharon 发布时间：2009-08-16 12:21:39

  最是那一低头的温柔，象一朵水莲花不胜凉风的娇羞~

• 『不干不净吃了没病』之COMEBACK

  作者：乌米诺乜鲁玛吉 发布时间：2021-12-31 00:41:32

  个人本年度最喜欢的科普读物，拖了一俩月，终于赶在年底把这篇杂感码完了啊啊啊……

  阅读欧美非虚构读物，我时不时会大（少）惊（见）小（多）怪：哇写得太好了！譬如阿图医生、众病之王、坏血、九人等等都是，它们各有各的好，而这本 I contain multitudes 又是另一种不同姿势的好，让我又一次啧啧大赞。

  本书讲述微生物与人类的关系，内容尽管算不上石破天惊耳目全新，但绝对十分有趣。

  而最让我赞不绝口的是——书写得真好！➊把那么多芜杂琐细的碎片信息总结、整理、编排、组织得从容有序；➋文笔精到，简繁有致，把一个个案例/故事娓娓道来，读来津津有味。

  1.

  整本书的章节结构是这样的：

  微生物的分布形态；

  人类发现微生物的历史；

  微生物对动植物身体的建构形成至关重要；

  微生物既是partners、又是parasites，关键在于保持一种均衡和控制；

  与微生物相关的疾病；

  动植物与微生物的共生symbiosis如何形成；

  共生的成功案例；

  微生物基因的HGT（Horizontal gene transfer，基因水平转移）；

  尝试利用微生物治疗疾病；

  展望微生物的研究与应用。

  2.

  读这本书当然大涨了许多知识点，但最大的收获或者说最突出的心得是：

  敢情 『不干不净吃了没病』 其实还真是有道理的！

  【请注意，我在这里是夸张使用这句俗语，借以表达一种观念逻辑，并不是纯然从字面意义上鼓吹全方位走向脏乱差、不讲卫生哈。】

  人类对微生物的认识经历过这样几个阶段：

  最早是无知，浑然不晓得它们的存在；

  自从17世纪发明了显微镜、发现了细菌，我们就如临大敌，谈细菌就是“坏的”；

  20世纪初开始，提出了世上也有“好细菌”（good germs）的概念，而且开始追求和热爱那些“好细菌”；

  而今，微生物学家告诉我们：

  微生物无所谓好、也无所谓坏，它们与人类（以及动植物）之间永远都在试图建立一种共生关系；

  而这种共生关系是动态的、是随时可能变化的、是受到许多环境因素影响的；也就是说，微生物对人体可能是好的、也可能是坏的，最理想就是维护良好的共生状态，保持动态平衡。

  以个人粗浅体会，我总结出这么几点：

  1）与微生物“作战”的观念过时了

  事实上，目前估计微生物种类总共大约有1兆（我们的肠道中有几千种），但已知的病原体仅有不到100种。

  过度消杀、过度清洁的作法有害。一方面，微生物数量种类巨大，实际上根本消杀不尽；另一方面，盲目消杀更有可能破坏菌群平衡状态——也就是说，有可能你是把某些菌群杀掉了（因为消毒剂只杀得这些种类），却腾出了空间让另一些菌群“做大做强”，反而更有可能对人体形成危害。

  2）过敏性疾病是否就是过度消杀微生物付出的代价？

  这是一种猜想，但在业界这种猜想的声量越来越大了。众所周知，在WEIRD国家地区，过敏人群特别多。又比如，我们这些移民一代往往没有过敏问题（当然也有可能是没发现），但二代就有比较明显的增长趋势。

  WEIRD指的是：Western, Educated, Industrialized, Rich, and Democratic

  3）不视微生物为敌，却也不等同与微生物为友

  No microbe is inherently good.

  人与微生物之间的盟友关系非常脆弱，重要是维持动态平衡，而不要盲目追求什么“益生菌”，此类粉色滤镜概念都必须谨慎对待。

  4）科学认知是在不断发展演变的

  我们不要僵化固守于某种理论某种想法，要适时调整与更新自己的知识储备；同时还要充分考虑个体差异，对任何问题都能保持开放的头脑和态度。

  譬如，在国人心目中臭名昭著的幽门螺杆菌H. Pylori，能引发胃溃疡和胃癌，但也能防食管癌，还据有的研究表示它对儿童哮喘和其他某些过敏症可能有缓解效果。

  ◇

  总之，微生物无处不在、无孔不入，我们的环境本质上永远都是“不干不净”的，关键在于保持微妙均衡的共生关系，那样才能实现“吃了没病”。

  3.

  印象深刻的还有一些与母婴育儿相关的课题：

  1）肠道菌群

  已有比较多的研究表明，肠道菌群可能与自闭症、过敏、肥胖等相关。

  譬如，书中介绍了神经科学家Paul Patterson与微生物学家Sarkis Mazmanian的研究。前者通过小白鼠实验，发现免疫系统的功能对大脑发育会产生影响；而后者则发现肠道微生物对免疫系统会产生影响。

  2）剖腹产

  剖腹产改变了婴儿身体的起始微生物。

  自然产的婴儿从母亲的阴道获得初始微生物菌群，而剖腹产的婴儿则从母亲的腹部皮肤和医院环境中获得。个中差异目前并无定论，但有研究表明，剖腹产的孩子相对更容易患过敏、哮喘、乳糜泻，甚至成年后更容易肥胖。

  猜想是，婴儿出生后的第一批微生物可能会影响后来的整个菌群组成。

  3）母乳

  HMO（母乳低聚糖，human milk oligosaccharides）仅存在于母乳中，是母乳中的含量高居第三位的固体成分（仅次于脂肪和乳糖）。

  这种物质不是用来喂养婴儿，而是喂养婴儿的肠道微生物的。肠道微生物对调节免疫、防止生病、促进大脑发育可能发挥作用。

  ◇

  综上，极简而言，母乳好、自然产好。

  不过，在这里我发表一点个人意见，特别针对今天极端焦虑的华人中产家庭。我认为，对所有的孕妇产妇哺乳母亲，最最最重要的还应该是尊重个体差异、尊重个体选择，没必要被上述研究引发焦虑。

  这些研究只是提供一个方向，而非教条。生产与哺育都有其他很多因素要综合考量。

  而且，自然产与母乳带来的益处有可能是边际递减的，片面追求意义不大，盲目追求反而可能有害，譬如导致或加重产后抑郁。

  同时，像喂母乳这件事，也许可以尝试采取社区互助手段来辅助解决，比如宝岛某些医院就提供捐献和分享母乳的服务。

  另一方面，倒是可以建言给某些过度精细化育儿的中产妈妈——不干不净吃了没病。我在宝岛谈话节目里听到过，有爷爷奶奶从乡下到台北来看初生的孙辈，儿媳不仅要求他们频频洗手，更要求他们每次抱宝宝之前都要消毒。像这种我以为可以休矣。

  4.

  简略笔记一些我个人感兴趣的零碎知识点。

  ◇ 宠物可以丰富家庭微生物环境

  工业化、城市化大大改变了我们的生活环境，也改变了家庭微生物环境：

  家庭规模变小；

  从草木泥水的乡村环境变成了钢筋水泥森林；

  吃的喝的往往经过消毒处理；

  远离了牲畜和野生动物；

  ……

  这些卫生措施有利于降低传染病风险，但另一方面却减少了人们接触到的微生物种类，长此以往就有可能提高过敏与炎症性疾病的风险。

  A single dog can have a huge effect.

  据说，养猫家庭的微生物种类比不养宠物的家庭多，而养狗家庭的微生物种类比养猫家庭还要多。

  ◇ 全球菌群多样性正在下降

  缓慢变化能适应，但今天速度太快了。

  尤其在WEIRD国家地区，微生物种类不够丰富。

  ◇ 微生物是最早的生命

  目前猜想，细菌与古菌merge产生了真核生物。

  病毒的功能就是控制细菌的（所以它最早的名称就叫噬菌体啊）。

  地球上先出现食肉动物，后来有了微生物的帮助，能分解纤维素了，才出现食草动物。

  ◇ 我们身体里装着的微生物跟自身细胞差不多多

  人体内大约有30兆（万亿）个细胞，而人体内的微生物数量大约为39兆。

  ◇ HGT

  哇，有些微生物能够随心所欲直接“横向”交换基因，swap genes at will，无须等待代际遗传。

  基因水平转移（horizontal gene transfer）或基因侧向转移（lateral gene transfer），指生物将遗传物质传递给其他细胞而非其子代的过程，例如：接合、转导及转化。与此相对，“基因垂直传递”指生物由其祖先继承遗传物质。遗传学一般关心更为普遍的垂直传递，但目前的知识表明，基因水平转移是一个重要的现象。由于此现象的存在，使生物早期的演化关系更为复杂。——维基

  ◇ 微生物建筑与微生物城市

  有建筑师、规划师在与微生物学家合作，一方面致力于在建筑设计中考虑微生物分布问题，维持良性平衡；另一方面尝试在建筑物中“播种”细菌，提高钢筋水泥森林的微生物多样性和丰富程度。

  ◇ 大便移植

  改变肠道菌群确实有可能治病。

  ◇ “厌男”细菌？

  Wolbachia是本书作者Ed Yong的favorite细菌，因为他认为该细菌是个完美示范，展现了微生物作为partners和parasites的双重属性。

  有研究者发现了只有雌蜂的蜂群，原因就在Wolbachia，因为它只能通过卵子传递（sperm太小），所以该细菌会干预雄性荷尔蒙的生成，把雄性变性为雌性。

• 谢谢你，本华叔！

  作者：ZENG YANXUN 发布时间：2016-01-02 22:30:49

  两年前我18岁，大学老师在课上推荐了各种门类的很多书，希望我们多多阅读。

  我偏偏就在众多书中挑了这一本《作为意志和表象的世界》。读完用了前后不到两个月的时间，除了刚开始接触到陌生的概念有些难理解，但越是读到后面，越是豁然开朗。每天都会抽空出来读，一读进去就是好几个小时。

  我从未想过自己能如此享受地看完这样一本满是文字的书，而且还是哲学著作。我至今仍然记得那天下午，我读完以后，合上书本走出门，走在街上，心里那种前所未有的快感。

  关于书的内容具体如何，不便做太多论述，喜欢的人自然会喜欢，而且如果你看进去了，就会发现哲学真的会涵盖所有的东西在里面。

  无论如何，这是一本让我第一次感受到阅读的乐趣的书，并让我从此养成了静下心来阅读的习惯。

  在我看来，“悲观主义”只是众人给其贴上的标签而已，但它是否真的悲观只有真的读过的人才有发言权，才有真实感受。

  我是认为，就算告诉你现实是残酷的，也并不就是悲观，而是让你尽早有心理准备去面对这一切。