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本书是在全国高等学校体育教学指导委员会的指导下编写的，紧密围绕教育部2002年颁布的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的精神。

本书根据网球课程在高校开设的实际情况，介绍了网球运动的起源、中国网球发展简史、国际网球组织及赛事简介、网球场地及分类、网球运动常识、新手学习必备的网球知识、如何进行网球锻炼、网球场上的初级战术、脚下的基本技术、身体训练方法、网球基本规则、网球运动中的伤害和治疗、网球高级击球技术等内容。本书改变了以往教材过于注重技术和知识传授的倾向，版式新颖、活泼，内容贴近学生生活，强调学生形成积极主动的学习态度，不断拓展网球的健身功能。

本书既可作为普通高等学校公共体育课教材，也可作为其他一些大专院校和高职院校的公共体育课教材，还可作为广大网球爱好者的参考书。

第1章 向你推荐网球运动

　第一节 追溯网球运动起源

　第二节 中国网球运动发展简史

　第三节 国际网球组织及赛事简介

　第四节 网球场地及分类

第2章 带你走进网球天地

　第一节 网球魅力何在

　第二节 网球运动常识

　第三节 新手学习必备

　第四节 网球预备知识

第3章 教你如何打网球

　第一节 学习网球的常用技术

　第二节 如何进行网球锻炼

　第三节 网球场上的初级战术

　第四节 脚下的基本技术

第4章 像高手一辑打球

　第一节 学习网球高级击球技术

　第二节 身体训练方法

　第三节 网球基本规则

　第四节 网球运动中的伤害和治疗

附录 网球木语

主要参考文献

后记

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第1章 向你推荐网球运动

　第一节 追溯网球运动起源

　 一、从“贵族运动”谈起

　网球运动常被人们誉为一种文明、高雅的运动。这和它兴起于贵族、流传于社会上层不无渊源，在其传承过程中，又吸取了人类文明的精华。人们在谈到网球时，往往称之为“贵族运动”。为何有此称呼，需要从网球的起源及历史发展谈起。

网球运动的起源可以追溯到古希腊和古罗马时期。10世纪，网球运动传人法国，12—13世纪，法国的传教士常常在教堂的回廊里玩用手掌击打一种类似小球的物体的游戏，方法是在空地上两人隔一条绳子，用手掌将用布包着头发制成的球打来打去。此项游戏初期流行于法国，盛行于宫廷、寺院。13世纪，法国国王路易五世因网球游戏传播到民间后，变成了一种赌博游戏，便将其定为王室运动，禁止平民参加。到了14世纪中叶，法国王储将这种游戏使用．的球赠送给英皇亨利五世，于是这种游戏便传入英国。网球游戏受到英王室成员的喜好，当时的宫廷、教堂和皇家园林建有网球场，贵族、僧侣们亦热衷于此道。

15世纪，这种游戏由手掌击球改为用拍板打球，并很快出现了一种用羊皮制作拍面的椭圆形球拍。同时，场地中央的绳子也改成了网。16—17世纪是这种活动的兴旺时期，逐渐形成了一种比赛。由于这种活动只是在法国和英国的宫廷中流行，所以网球运动又称为“宫廷网球”或“皇家网球”的“贵族运动”。正是由于这段历史，现代网球运动长期保持一种文明、礼貌、高雅的文化氛围，加上现代网球运动对场地、球拍和球的要求较高，因此，网球被称为“贵族运动“。

……

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编辑推荐

本书由全国高等学校体育教学指导委员会组织编写，前后经过两年多时间，凝聚了全国数十所高校的资深专家、教授的辛勤劳动与智慧。我们期待这套教材在体现“关注个体差异、贴近生活实际、便于自主学习和个性发展”这些特点的同时，能通过知识学习、能力培养与情感体验的**结合，更有利于激发学生思考问题和深入探究的欲望，以便为优化全国普通高校的体育教材体系发挥积极的引导和促进作用。

书籍介绍

《全国高等学校体育教学指导委员会推荐、普通高等学校公共体育示范性教材•网球(单色版)》是在全国高等学校体育教学指导委员会的指导下编写的，紧密围绕教育部2002年颁布的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的精神。《全国高等学校体育教学指导委员会推荐、普通高等学校公共体育示范性教材•网球(单色版)》根据网球课程在高校开设的实际情况，介绍了网球运动的起源、中国网球发展简史、国际网球组织及赛事简介、网球场地及分类、网球运动常识、新手学习必备的网球知识、如何进行网球锻炼、网球场上的初级战术、脚下的基本技术、身体训练方法、网球基本规则、网球运动中的伤害和治疗、网球高级击球技术等内容。《全国高等学校体育教学指导委员会推荐、普通高等学校公共体育示范性教材•网球(单色版)》改变了以往教材过于注重技术和知识传授的倾向，版式新颖、活泼，内容贴近学生生活，强调学生形成积极主动的学习态度，不断拓展网球的健身功能。

《全国高等学校体育教学指导委员会推荐、普通高等学校公共体育示范性教材•网球(单色版)》既可作为普通高等学校公共体育课教材，也可作为其他一些大专院校和高职院校的公共体育课教材，还可作为广大网球爱好者的参考书。

• 作者：行杜 发布时间：2023-07-22 12:25:17

  城市自然观察工具书。可惜看过就忘，真想有块记忆面包把知识都塞脑子里！

• 作者：ly的读享生活 发布时间：2021-01-13 07:24:44

  行文晓畅，语言生动，语言生动，全套合写了一个书评。

• 作者：蟹堡王大厨 发布时间：2022-06-11 15:46:54

  老师的老师的著作 折磨人

• 作者：苹果猫 发布时间：2021-05-27 00:09:22

  对于企业管理者来说，这本书可以给出“术”的指导。管理，还是很需要梳理情感逻辑的。

• 作者：奇诺 发布时间：2022-04-10 09:09:50

  讲了二战后到新世纪初的几次大的雇佣兵参与的行动，虽说是讲雇佣兵，其实更像是在讲欧美冷战和冷战后如何蹂躏世界的一个侧面，毕竟阿美利加在不做人方面是从不做人的

• 作者：阿饼吐槽专属 发布时间：2024-03-28 23:51:38

  这锅鸡汤我干了…… 真是句句鸡汤，每一句都像在哪里见过，写梗高手…… 总结下来就是，你要自律，要看书、锻炼、早睡早起，要搞钱。

• 信念____________的话题

  作者：白巧克力与茶 发布时间：2005-12-15 23:53:24

  画本翻啊翻啊,看到那2个人手中的电话号码都湿掉的时候,心是灰的.

  结局是个大大的惊喜.当他们决定要放弃时,却不期而遇.

  几米讲的是爱情,可是却有点人生哲学在里面,似乎在说:信念,不要改变.

  有些事情,前一秒和后一秒钟有着相反的内容.

  相信爱情,就不要害怕失望.

  相信幸福,就不要恐惧悲伤.

  没有失望,怎会知道原来就是爱的.

  没有悲伤,又怎么了解幸福的味道.

• 着眼当下，布局未来

  作者：煎茶 发布时间：2021-11-09 17:22:05

  2002年，高德威（David Cote）接手霍尼韦尔公司时，后者正深陷困境，濒临倒闭。他此前的资历使得投资者认为他不过是个无足轻重的小卒，对他并不抱有信心。但当他在2018年离任时，这家公司已是《财富》世界500强硬科技巨头，市值从200亿飙升到1200亿美元。在职业生涯完美落幕后，作为对自己毕生经验的回顾，高德威写下了《长期主义》一书，阐述了自己的经营理念，强调短期业绩和长期业绩并非一组矛盾，必须重视长期战略，在收获今天的同时播种未来，才能造就优秀的商业组织。

  

  在高德威看来，短期主义——认为没有办法同时追求长期和短期目标，因此动员一切力量追逐短期业绩，这是“今天商界最为有害的盛行观念之一”。但这恰恰也是大部分为考核指标和业绩压力所累的企业领导者奉行的经营策略。而这也正是他接手霍尼韦尔时面对的局面。霍尼韦尔公司旗下一家工厂曾砍掉了上百英亩土地上的树，然后把它们当木材卖掉，只为了获得收入来完成季度目标。类似的行动不胜枚举，通过种种会计策略上的障眼法，尽管账面上看一切良好，但公司业务并没有取得实际增长。

  面对堪忧的业绩，高德威认为霍尼韦尔必须改弦更张，但要避免被投资者抛弃，他又必须在短期内给他们一些可见的回报。因此，他必须同时做到两件事情——既要赢得现在，也要为赢得未来作好准备。一方面，通过正确行动改进当下可以提升未来表现，另一方面，强劲的短期业绩可以证明长期战略的正确性。换而言之，高德威希望立足长远，但兼顾当下。具体操作上，高德威总结了一套“短期-长期业绩表现三原则”：

  1.保证会计和商业活动的真实性；

  2.投资未来，但决不过度投资；

  3.在保持固定成本不变的前提下实现增长。

  立足这套原则，高德威在进行决策时兼顾短期和长远两方面，取得了不俗业绩。

  

  作为与短期主义相对立的思维模式，高德威强调了长期主义的智识基础，因为追求长期目标必须探究问题的根本，提出创新性方案，这要求团队具备一种智识严谨性的思维方式，能对决策展开深度思考。领导者应该以身作则，深入了解执行细节，做到严谨思考，对团队的智识探索进行塑造和指导。而这一切最终必须落实到战略规划上，并为组织提供实现目标的流程、资金和分析工具。这些虽然相对务虚，但却是推行长期主义的精神基础，思想一致了，行动才能统一。

  战略规划要落到实处，需要一个高效的组织。高德威采取了渐进变革的方式，在解决历史遗留问题的同时，改进低效流程、打造公司文化和加强人力资源管理。通过这些具体举措，高德威实现了公司组织的整合，清除了不认同公司文化的管理者，调动了员工积极性，培养了一批优秀的管理层。这部分是推行长期主义的组织基础，没有一个优秀的团队，长期主义只能是空谈。

  长期主义最终体现为未来的扩张和盈利，这要求企业通过将盈余转化为投资，来布局未来增长。这部分讲述了如何通过研发、全球化和提升客户体验实现未来的成功。这其中，对中国市场的投入是高德威任职期间的一大亮点。2004年，霍尼韦尔在华只有约1000名员工，业务年收入仅为3.5亿美元，远低于中国GDP增速，市场份额不断流失，高德威任命了熟悉中国文化的沈达理为中国业务负责人，并积极融入中国市场，确定了“成为中国式竞争者”的战略，将包括营销、采购、员工等在内的公司在中国市场上的一切都实现本土化。此后，霍尼韦尔在华业务持续扩张，取得了爆炸式增长。如今，中国已成为霍尼韦尔在美国以外的最大市场，年销售额约30亿美元，员工总数达到13000人。

  

  第四部分探讨了应对未知。未知因素既有外部的也有内部的。可能的外部冲击是经济环境变化，如果出现大衰退，企业如何应对？高德威在书中详细描述了如何以长期主义思路带领公司应对2008年的金融危机，包括在危机期间避免裁员，以及在衰退期提前布局，在经济复苏时实现快速增长。最大的内部冲击是高层人事变化。为了避免出现人亡政息的局面，确保即使出现人事变动，企业仍能保持强劲增长，这需要一系列制度性安排，包括遴选继任者以及帮助他渡过过渡期。高德威讲述了自己与继任者的交接过程，这一有序交接最终保证了霍尼韦尔的平稳过度和持续增长。

  通过他的经历，高德威向我们证明，长期主义完全可行，企业可以同时赢得今天和明天。但真的做到这点，领导者、团队和组织都必须作出非凡的努力。只有始终保持对未来的投资，才能实现良性循环，在实现长期增长的同时带来短期业绩的改善。

  古人讲：“不谋万世者，不足谋一时；不谋全局者，不足谋一域。”这正是长期思维。机会青睐的是有准备的头脑，只有当我们着眼不只是当下，而是十年、二十年甚至五十年后的未来，未雨绸缪，才有可能赢得未来。反之，如果放弃当下，则无所谓未来，必须从今天开始发力，才能实现未来的增长。高德威的《长期主义》讲述了理念，但更重要的以实例介绍了如何将这一理念落实到实践中。本书不仅对企业管理者有启发，而且对我们所有人的人生规划都是一个有价值的参考。

  让我们秉持长期主义，胸怀未来，行在当下。