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反偷渡，已成为各国政府携手并肩，共同对付的世界难题；中国，正高举起反偷渡的利剑！ 无数偷渡者倾家荡产、背井离乡偷渡出境，踏上的却是一条陷阱与死亡铺就的不归路——不是最终被遣返，落个丧失国格人格的可耻下场，便是流落异国他乡，在恐怖煎熬中惶惶度日。许多人甚至因此备受折磨，成为异乡之鬼，漂泊亡魂，永无归依……

引子

第一章 反偷渡——世界性难题

第二章 中国反偷渡

第三章 梦的破灭

第四章 人类的难题

第五章 偷渡，为何屡禁不止

第六章 任重道远

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书籍介绍

反偷渡，已成为各国政府携手并肩，共同对付的世界难题；中国，正高举起反偷渡的利剑！ 无数偷渡者倾家荡产、背井离乡偷渡出境，踏上的却是一条陷阱与死亡铺就的不归路——不是最终被遣返，落个丧失国格人格的可耻下场，便是流落异国他乡，在恐怖煎熬中惶惶度日。许多人甚至因此备受折磨，成为异乡之鬼，漂泊亡魂，永无归依……

• 作者：若宜 发布时间：2023-06-07 14:35:47

  太符合我对郊游的理解了，作者如果能出植物动物科普的书我一定会买

• 作者：易乙 发布时间：2016-06-22 13:34:22

  风尘中不辨物色，何足为天下名士。

• 作者：swin 发布时间：2009-10-14 15:42:54

  不错，有些用处！

• 作者：四海密接個體戶 发布时间：2022-03-03 17:14:38

  大概是做工具书都嫌弃的程度吧。

• 作者：Jill 发布时间：2018-09-22 19:59:22

  女巫在一开始就出现了

• 作者：陈美芳˙Ꙫ˙ 发布时间：2017-07-06 17:31:20

  虽然林人品不好，虽然是写给西方人看的，虽然有模仿红楼梦的痕迹，虽然不如四世同堂，但素确实还不错惹，而且翻译也有味道。

• 简介

  作者：豆友_0_MPdtOqc 发布时间：2023-03-25 20:39:36

  无论你的音乐专业水平如何，Karl Haas，国际联合广播节目“好音乐冒险”的创作者和主持人，都会以可读和有趣的方式带领读者了解古典音乐的方方面面

  卡尔·哈斯（Karl Haas）是国际联合广播节目《好听音乐历险记》（Adventures in Good Music）的创作者和主持人，他在将古典音乐带到生活中方面有着无与伦比的的天赋。这是一本权威而迷人的参考书，适合那些热爱古典音乐并想了解其多方面和维度的人。"

• 生命仅此一次，好好体验

  作者：成长疗愈书屋 发布时间：2023-06-28 22:57:11

  人生如戏，戏如人生。我们不该相信命运，但有时也要懂得臣服命运。爱自己，也爱别人，演好人生这场戏。

  成事在天，谋事在人。有些事我们可以做得更好，有些事我们不必过分在意。

  一个人要活得自在，要用一颗入世的心做事，出世的心处世。

  怎样过好这来之不易的一生？

  《流动的感觉》书中认为，要过好这一生，我们不用想得太多，做好自己喜欢做的事，其余的交给上天。

  

  本书作者李子勋，是国内著名家庭治疗师，中国心理学会首批注册心理督导师，被誉为“后现代心理学国内第一人”。

  本书深入阐述了怎样处理好工作、家庭、生活的关系，怎样做到爱自己，怎样才能活得自在，怎样走出心理困境。

  美好的生命值得珍惜，生活的丰盛需要体验。

  

  01、活在当下

  人的一生该如何度过？

  不同的人会给出不同的答案。

  其实，生命只是一个过程，而不是一个结果。

  人生，不管成功也好，失败也好，每一步路都是我们自己一步步走过来的。很多滋味我们也都品尝过，哪怕这些滋味不是我们期待中的，也许是落寞、孤独、悲伤，又或者是突如其来的感动、喜悦。不管体验过哪种滋味，人生都没有白来一趟。

  生命，有一种态度很重要，那就是活在当下。我们常常后悔自己过去的选择，然而，过去与现在不可同日而语，不管是内部认知，还是外部环境。哪怕再让我们选择一次，相信我们也会和当初做出一样的选择。

  不念过去，不畏将来，活好当下，才不会让生命白白流逝。

  生活中，很多人都喜欢拿自己的童年说事，比如，现在婚姻的不幸是因为童年家庭的不幸；现在性格上的缺陷是因为童年所受的创伤；现在事业不成功都是因为父母错误的教育方法。

  事实上，导致某种结果的原因不可能只有一个。

  过去的经历确实会对现在有影响，但是这种影响随着时间推移，会变得越来越小，因为在成长过程中，我们会不断从社会中接受信息，从这方面来说，社会对我们的影响更大。

  童年不幸的人、过去遭受挫折的人多了去，但是，这些人也不见得个个不幸。

  不要活在过去，生命是流动的，要想过得自在，就要放下过去。

  

  02、热爱生活

  热爱生活的人，会调节自己的心理状态。

  要调节自己的心理，需要正确看待痛苦。

  生活中的大部分痛苦，都跟我们的观念有关，要减少痛苦，就要改变我们的观念。比如有人喜欢单身，但他们会感到自己的观念与大众不同是不好的事，于是他们常常为此烦恼不已。

  事实上，只要自己喜欢，只要不违反社会道德，何必考虑他人的想法，生活是自己的，选择怎样的生活方式与他人没有多少关系。

  再者说，痛苦也不是件坏事，人的生命中如果完全没有痛苦的体验，生命将会失去一种重要的色彩。从某种意义上来说，没有痛苦的人生，就不能算是圆满的人生。

  热爱生活的人，是经常运动的人。

  运动，可以缓解焦虑和抑郁。人在运动的时候，会把注意力放在身体上，这时我们就不会过度地关注压力。

  研究发现，对于大部分人来说，强度大的运动不仅不能释放压力，反而会增加心肺、机体的负担。相反，一些缓慢的运动，比如太极拳，瑜伽，散步，慢跑等运动，会让我们紧绷的神经逐渐放松下来。

  热爱生活的人，更懂得如何放松。

  要放松需要五个条件：安静的环境；专注于某件事；顺其自然，不刻意做什么；身体舒展；减慢呼吸，同时增加呼吸的深度。

  热爱生活的人，会经常冥想。

  冥想，是一种想象，是对自己亲身经历过的事件或情景重新体验一次。当然，回忆的情景一定要是美好的，否则容易陷入抑郁的情绪。比如我们在海滩上行走时，感受到的清风拂面等等。

  

  03、只为喜欢

  过自己喜欢的生活，是一种爱自己的表现。

  如果不喜欢当下的生活，那就去改变，付出十二分的努力去改变。

  语言，反映的是我们的心理，同时也会在潜意识中改变我们的心理状态。

  如果我们对当下的生活不满意，那么我们的语言可能就会散发一种无力感；如果我们的周围充满温情，那我们的语言就会是温暖的、慈爱的。

  不盲目的和他人比较，每个人都有自己的节奏，按照自己的节奏生活就是最好的状态。

  不要太在意别人的看法，我们不是人民币，不可能每个人都喜欢我们，但是至少要做到让自己喜欢。

  每个人都希望拥有安全感，如果我们接收到很多让自己感到没有安全感的信息，我们就会陷入焦虑中。比如，看网络新闻会让我们卷，因为我们会感受到生存的危机。

  工作不是全部，生活需要享受，享受的前提是工作要能够为我们提供更好的生活。磨练我们的技能，让我们的能力配得上自己的野心。

  工作，不要只是为了生存的需要，也可以带给我们幸福感、成就感、自我满足感。

  任何时候，陪伴家人都是最重要的，工作丢了可以另找，家人丢了，也许再也找不回来。

  好的婚姻关系不是零和博弈，而是双赢或双输关系，婚姻中没有对错，只有爱与不爱。

  

  04、写在最后

  这是一本温暖的哲学书，书中没有说教，只有分享，分享作者的智慧，分享热爱生命的感受。

  阅读的过程，感受到有些东西缓缓流进心田，第一次感到生命在流动。

  生命不是静止的，而是流动的。不管过去发生什么，我们都不能改变，我们唯一能做的就是把握现在，活在当下。

  热爱生命，好好体验每一个生命的瞬间。