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一、银色世界的陶冶与启迪；二、滑雪板上的昨天和今天；三、滑雪运动的种类及发展；四、装备我们踏雪的器材；五、运动前的器材准备及受伤预防等。

目录

银色世界的陶冶与启迪

滑雪板上的昨天和今天

滑雪运动的种类及发展

装备我们踏雪的器材

运动前的器材准备及受伤预防

越野滑雪技术要领初谈

高山滑雪技术要领初谈

国内滑雪场地简介

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本书目录简介：一、银色世界的陶冶与启迪；二、滑雪板上的昨天和今天；三、滑雪运动的种类及发展；四、装备我们踏雪的器材；五、运动前的器材准备及受伤预防等。

书籍介绍

一、银色世界的陶冶与启迪；二、滑雪板上的昨天和今天；三、滑雪运动的种类及发展；四、装备我们踏雪的器材；五、运动前的器材准备及受伤预防等。

• 作者：古莽國民 发布时间：2022-02-24 17:45:34

  还行，略嫌啰嗦。

• 作者：落忆繁华辰 发布时间：2022-02-25 14:34:28

  挺好用的，题量合适，内容还是考试常遇到的

• 作者：幼银 发布时间：2010-09-03 12:23:03

  不好使

• 作者：喜欢雨夜 发布时间：2021-04-11 21:19:28

  真爱，这么好的一本书。

  常读常新了要！

• 作者：地味な小作農 发布时间：2019-10-29 21:20:03

  真的感觉新教材编的不错，各个方面都有所兼顾，虽然有些文章删去了可惜，但是能编成这样估计也是编教材的老师们尽了最大的努力吧

• 作者：huar99 发布时间：2013-02-24 10:59:58

  哈哈 估计是年轻的时候研究的 现在胆子小了 好久没去了

• 你不会想要遇见一个人本流派的心理师，但你肯定会想要一个人本流派的男/女朋友。

  作者：赫拉扎德 发布时间：2020-11-18 00:54:54

  罗杰斯的理论已经不再只是一种心理咨询流派，而更像是一种存在主义哲学。

  首先他的咨询方法是很独特的，强共情，不批判。在这个不批判中是很彻底的No Judge，正向的行为心理师不予以鼓励，消极的行为心理师也不予以抨击。

  这是他在咨询中的核心观点，也是和其他流派最不同的地方。认知行为还要在咨询者做作业的时候给予鼓励呢，但罗杰斯就不，因为他的哲学观里，当你给予嘉奖时，你便有了收回嘉奖或不去嘉奖的权力，这会影响到心理师和咨询者之间的真诚透明原则。

  所以这才有了嘲讽人本流派的很经典的段子。

  咨询者“我很痛苦”

  心理师“你很痛苦”

  咨询者“我好痛苦啊啊啊”

  心理师“你很痛苦啊啊啊”

  ……

  因为你即不能嘉奖，也不能批判，那剩下能聊的也就把咨询者的话拿过来自己加工，重新组织语言总结了一遍了。

  如果用纯罗杰斯式的人本来做心理咨询，那在今天就会是一场灾难。

  所以我不赞同用它来做心理咨询，但我认为它可以应用于两性关系。

  在这本书中，我摘录了一段罗杰斯对于沟通的联系。

  在下次你与人发生争论时，一定要暂停讨论，去做下面这个试验，不过要建立这样一个规则“每个人只有在准确地令其满意地复述前一说话者的观点之后，才能坦率地说出他自己的感受”

  这听起来好像很简单，是吗？然而如果你去试一试，你就会发现这是你曾经做过的最难的事情之一了。不管怎么样，一旦你能够看到别人的观点，你自己的评价将不得不发生明显的改变。你还会发现，讨论摆脱了情感的干扰，观点分歧减少了，而剩下的分歧也是合乎情理盒可以理解的。

  两性相处时，祝你遇见一个人本流派的男/女朋友。因为Ta不会judge你的任何行为，不会带恶意主观评判。在每一次沟通中都尽量保持真诚透明，不掩饰情绪，更不附加给你情绪，让你不是成为别人，而是更加成为你自己。

  当然，当你无法遇见时，那就从自己做起。

• 取其精华，去其糟粕，与时俱进看家训

  作者：落叶 发布时间：2019-11-17 17:26:49

  市面上早有耳闻有很多说是曾国藩家书的，我在kindle买了一本还未来得及读。一直好奇没什么晚晴名臣的家书有这么大的出书能耐，读了《百年家族的秘密》之后，窥见原因一二。

  其一，曾国藩整个家族绵延两百多年的历史出了很多杰出人士，一般这种家族都会有家训的存在，就像徽商那种。书中说，曾国藩一生并没有明确的像写牌匾一样的写几个字词说这就是我的家训，而是随着时代的变迁，曾国藩的思想也在改变，他把对于时事的理解都写在了家书之中，教育、勉力同辈兄弟，严格管教后辈。

  《百年家族的秘密》这本书的优点在于。它上来不是把曾国藩的家书抛出来，然后写自己的理解，它不是这种思路，作者而是先写了是什么人、什么事儿，影响了曾国藩，让他从老一辈的家训中总结出自己独特的做人的道理和持家、做官之道，并把这些里面融合在家书中成为所谓的家训的。

  所以，在这本书里你不仅仅可以看到曾国藩，还可以看到古时其他一些人物的理念，算作是文学补充。

  再者，我认为，曾家能够绵延两百多年出能人，也是因为曾国藩并不是一个死脑筋的人。他作为主张派人去外国留学的第一人，可以看得出他懂得变通，这也提现在家训内容的变化。他也不是通常意义上的传统人，后期都是儿媳妇当家，继承并删减添加了新的家训，这种“随机应变”的家风确实值得学习。

  其二，我很喜欢书中提到的曾国藩认为曾家应该做一个耕读之家。作为古代人只有会劳作才是安身立命之本，即便被罢官了也不怕。再者就是读书知事理。我觉得这也是现代人所缺乏的。很多现代人，他可能觉得自己有点钱了，欲望越来越膨胀越来越飘飘然了，这就像曾国藩的兄弟一开始的那样，因为自家出了高官就无所顾忌，这显然是不对的。我认为只有掌握了一项技能，不断地革新自己的知识，可能不会让你大富大贵，但也不至于过得太差。我说得不太好，这本书里解释的更好。

  有好就有坏。

  古人传承下来的一些思想，比如孝，如果是愚孝就应该摒弃了，家训中也很强调孝，这一点就要读者自己去其糟粕取其精华了。