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• 作者：花语爱学习 发布时间：2022-11-08 13:05:52

  这本书结合社会契约论和外部性等经济学理论，分析了个人、机构、社会、宏观经济和国际秩序在面对各种重大冲击与危机时，如何保持韧性。感觉社会中的每个人都该读一读呢

• 作者：Oujisama 发布时间：2017-10-21 06:34:46

  上半部。繁琐。

• 作者：薄荷灰 发布时间：2016-03-23 22:11:12

  每天画幅小地图，然而还是记不住，哭哭哭。（作为一个吃货，看到后面的地图时最先想到的是吃的，潮州牛肉火锅、柳州螺蛳粉、曲靖的宣威火腿和云腿月饼…）

• 作者：观复道人 发布时间：2012-08-16 16:49:14

  这本书叫“郭沫若学术评传”更加恰当，因为貌似仅仅谈论了学术。

• 作者：闻韶还对落花风 发布时间：2016-03-05 12:27:06

  单口都当故事看了。对口以及群口翻了几篇没逐字读完，还是听声音带劲

• 作者：逗吧嗯 发布时间：2018-04-06 19:50:06

  详细介绍了肢体语言解读的渊源，分析了眼、耳、口、手指、手掌、臂、腿等具体部位的肢体语言特点，辅以相应案例配合说明其研究结论，为相关领域的爱好者提供了一定的学习和参考资料。部分章节语言略显冗余，案例略有重复之处。

• 莫伸手，伸手必被捉

  作者：星空 发布时间：2019-07-21 11:51:47

  

  很多问题的产生其实多半都可以归结到心理这个根源上。要想防患于未然，就非常有必要好好研究一下心理学，找到问题的根源所在，才能针对性地进行防治。对于犯罪问题也是如此。汉斯·格罗斯的《犯罪心理学》，虽然是一本出版于130年前的“老”书，但因为书中所述完全是司法程序中的应用心理学，是对司法管理颇具启发意义的程序中重要问题和研究及其内在心理学特征的识别，以及从有效机制的可信中得来的洞见。所以，时空的限制无关紧要。百多年前和现在相比，除了科技发展日新月异，犯罪手法趋于多样，人的想法也与时俱进之外，在心理学层面上其实并没有多少新玩意儿。

  汉斯·格罗斯出生于1847年，是现代刑事侦查学和刑事弹道学学科创始人，也是享誉世界的重量级“科学侦探”。在《犯罪心理学》这本书中，他致力于从心理学观点来分析犯罪现象、探讨犯罪问题。内容虽多，却仅有两个部分：上部是讲证据的客观条件，主要是从法官的思维活动来分析。法官判案是讲究证据的，对案件进行还原，对罪犯的犯罪行为依据律法进行惩罚。而下部是讲刑事调查的客观情况，主要是从被审查人的精神活动来进行分析，分析犯罪行为的原因、分类、预测等。所以不妨这样认为，上部是讲客观方面，下部是讲主观方面，两者合二为一，才是一部完整的《犯罪心理学》。

  理论通常不大好懂，或者是不容易为更多的人所理解透彻，所以就非常需要例子。在《犯罪心理学》这本书中，汉斯·格罗斯引用了大量真实案例，以帮助读者去正确分析复杂的犯罪行为的前前后后。多数人对司法体系总是难免先入为主地怀有一种距离感和神秘感，觉得那些案例的细节、原因不应该被披露更多——他们会觉得，那会给一些潜在的不怀好意者直至犯罪者，提供某种教科书级别的“帮助”！但事实上，这样的顾虑或许不无道理，却没有多少必要性。司法体系不仅仅是用来惩戒犯罪的，更是要防患于未然，在犯罪行为处于萌芽状态时就掐掉它不是更好吗？让那些潜在的犯罪嫌疑人获知他们如果犯罪就可能面临的强大的制裁能力，对于防止犯罪行为发生其实也是有相当的益处的。这一点不必怀疑。

  大体上来说，大陆法系的国家和地区执行的是“有罪推定”，是指未经司法机关依法判决有罪，对刑事诉讼过程中的被追诉人推定其为实际犯罪人。而“无罪推定”，简单来说就是，任何人在未经证实和判决有罪之前，应视其无罪。无罪推定强调的是必须有充分、确凿、有效的证据证明被告人的罪行成立；如果审判中没有证据或者证据不足以证明案件的真实性，那么只能根据“宁可放走一千个罪犯，也不冤枉一个好人” 的司法原则，宣告被告人犯罪不能成立。从根本上说，这并不是对犯罪行为的纵容，而恰恰体现着司法的进步。由此，也更加折射出《犯罪心理学》这本书的可贵之处——它涵盖了主客观两个方面，察觉出犯罪行为的种种可能性，也就能够更加有针对性地找到证据，从而不让一个真正的罪犯成为漏网之鱼。

  毕竟，这个世界上还真很少存在所谓的“完美犯罪”。即使如阿瑟·柯南·道尔笔下的歇洛克·福尔摩斯，或者阿加莎·克里斯蒂笔下的波洛大侦探，也是凭借过硬的证据，才最终让真正的罪犯无所遁形的！

• 想要又美又健康？一分天注定，九分靠打拼

  作者：苏听风 发布时间：2017-06-16 21:08:27

  在我们每个女生的朋友中，总会有那么一个或几个这样的姑娘，她们长的有些胖，她们的口头禅是：没办法，我就是那种喝水都会长肉的人。如果你稍微地质疑一下，她们则会补充到：我们家有遗传，基因决定的，改变不了。

  没错，她们也很想穿S码的裙子，在夏天露出纤细的腰身，在地铁上不要被人误会成孕妇非得让座给她。她们也喊着减肥，狠狠地绝食、吃一些药品。经历的过程当然并不轻松，然而最后依然是那句话：基因决定的，喝水都长肉。

  如果你再深入地了解一下她们的生活，你会发现，这一切并不是基因的错。追剧时的标配是方盒圆盒的薯片、蛋糕，喝着有色饮料，一觉睡到第二天中午…… 基因背的黑锅，真的有点大。

  认识一个近四十多岁的大姐，身材纤细柔韧、走路身轻如燕，看到她时，总是一幅红光满面的样子，整个人看起来仿佛只有三十岁。大姐说，她保持健康身体的秘诀不是不吃，而是懂得如何去吃，更懂得如何保持好的生活习惯。

  

  说说我自己，虽说我没有大姐保持的那么好，但是活了近三十年，体重从没超过三位数。我自认为有一个很大的优点就是偶尔除了吃点水果外，几乎不吃其它零食。更加不会随意地暴饮暴食，自己做饭吃，也以青菜豆类居多。每周保持四到五小时的锻炼（练瑜伽、散步）。

  有时候，也会被一些朋友问到控制体重保持身材的一些具体做法，实话说，虽然有一些小小的个人准则，但总结起来也似乎不足以参考和学习。当我读到《植物性饮食革命》这本书时，看到一个系统的完善的实施方法，几乎可以适用于每个人。

  美国著名运动生理学家马克·博尔赫斯，是碧昂丝、Jay-Z、夏奇拉等明星的健身顾问，结合自己20多年的生活方式教练经验，写出了《植物性饮食革命》这本书。

  

  什么叫植物性饮食？并不是只吃素食，而是只吃植物，不吃工厂生产的食品，而是吃百分百地上长的食物。马克指出，真正的减肥，75%靠饮食，25%靠锻炼。

  为什么植物性饮食更健康：

  1、 植物帮你减轻体重。

  2、 使你精力充沛。

  3、 使你长久健康。

  与此同时，马克还在书中列举了植物性饮食革命的五大指导方针：

  1、 选择植物性饮食，抛弃加工食品。

  2、 用觉知的态度吃一日三餐。

  3、 80%的碳水化合物，10%的脂肪，10%的蛋白质。

  4、 每天锻炼三十分钟。

  5、 喝水，别喝饮料。

  

  分享一下书中列举的一些健康食物的种类：

  植物蛋白质、坚果和种子、绿色蔬菜、水果和其它蔬菜、健康淀粉。

  吃这些有大量的好处：抗击糖尿病、降低血压、保持心脏健康、降低体重、获得大量纤维、视力更佳。

  如果说，知道了以上的全部内容，就能达到自己理想的健康水平吗？似乎不完全是。马克还在书中提到非常重要的另一部分的内容，就是习惯和行动。

  

  当我们的身体在开始适应新的饮食方法（比如说植物性饮食）时，一定会有觉得不舒服的时候。会相信火锅的味道、会想吃一顿香辣小龙虾子。这个时候，就看你自己是否有决心去阻挡自己心中的这个“恶魔”了。当然了，我们不能一次又一次地和自己进行这样的“残酷”搏斗。我们需要培养健康的生活习惯才行。

  所以，当你决定要开始减肥时，务必清楚地记得自己的目标，并且在每一天中去执行。书中写到，培养健康有效的植物性饮食，只需要22天！没错，三周而已。

  说了这么多，最最重要的，不是你要懂多少道理，而是你想要有健康的生活、好看的身体。决定这一点的关键因素 ，就是你要动手、动脚、动嘴地开始行动。

  书中非常贴心，完整地列举了整个22天要做的事、要吃的东西，并且在每一天中都给你鼓励和支持。这不是空洞的打鸡血，而是实实在在的方法论。你每行动一天，你离变美就更进一步。