街舞 pdf mobi txt 2024 电子版 下载

◆系统讲解，轻松入门 ◆在线视频，随读随播，轻松动起来！ ◆基本动作、热身操、花样动作、技巧动作一一讲解 ◆提供3套健身街舞，2套流行街舞范例，涵盖多种风格类型

一、街舞的基本知识

（一）街舞的起源与发展

1.街舞的起源

2.街舞的发展

（二）街舞的特点与类型

1.街舞的特点

2.街舞的类型

（三）街舞的基本特征

1.健身性

2.娱乐性

3.协调性

4.时尚性

（四）街舞的基本技术

1.弹动技术

2.控制技术

3.重心的移动和转换技术

（五）街舞的音乐与服饰

1.街舞的音乐

2.街舞的服饰

（六）街舞动作要求与练习

1.上体动作要求

2.膝关节动作要求

3.街舞自练法

4.街舞互练法

（七）学习街舞的小窍门

（八）街舞的基本术语

1.场地的基本方位术语

2.动作之间相互关系术语

3.动作表现形式术语

4.街舞的上肢基本动作及术语

5.街舞的下肢基本动作术语

二、健身街舞

（一）健身街舞的基本动作

1.街舞上肢动作

2.街舞下肢动作

3.街舞躯干动作

4.街舞地面动作

（二）hip -hop热身操

1.屈伸点步活动

2.肩与胸部活动

3.胸与腰部活动

4.髋部活动

5.下肢的活动

（三）健身街舞+s2

1.动感hip-hop

2.美式hip-hop

3.热力hip-hop

三、流行街舞

（一）流行街舞的舞蹈种类

1．locking (锁舞)

2．breaking (霹雳舞)

3．poping (机械舞)

（二）流行街舞的地面花样动作

1．单臂支撑、单脚离地转体90°

2．双手体后撑地，单腿上踢交换腿

3．单臂支撑，侧分腿

4．单臂支撑，脚跟外转

5．单臂支撑，侧分腿前后转体前抬腿成交叉蹲立

6．单、双臂支撑、单脚离地绕腿移动成蹲撑

7．单臂支撑，侧分腿向前转体270°成站立

8．单、双臂支撑、举腿绕摆移动转体180°

9．单腿跪立转体180°

10．单腿全旋

（三）流行街舞的常见技巧动作

1．手倒立

2．单臂手倒立

3. 头手倒立

4．双脚离地

5．两腿上举前后分腿

6. 侧屈体单臂支撑

7. 风车

（四）流行街舞成套动作范例

流行街舞个人动作

方熙嫦，福建师范大学教授，健美操国际级裁判。健美操国家级裁判，中国学生健美操艺术体操协会CSARA荣誉级专业评判员，中国学生健美操艺术体操协会竞赛委员会副主任。

暂无出版社相关信息，正在全力查找中！

暂无相关书籍摘录，正在全力查找中！

在线阅读地址：街舞在线阅读

在线听书地址：街舞在线收听

在线购买地址：街舞在线购买

暂无原文赏析，正在全力查找中！

书籍介绍

◆系统讲解，轻松入门 ◆在线视频，随读随播，轻松动起来！ ◆基本动作、热身操、花样动作、技巧动作一一讲解 ◆提供3套健身街舞，2套流行街舞范例，涵盖多种风格类型

• 作者：12348bdhhdgsv 发布时间：2021-12-13 22:19:51

  买了，比较失望。以为每一页都会介绍一个文学相关的地理位置，就像豆瓣电影那种感觉。没想到是很多页介绍同一本书，而且内容也比较零乱，意义不大。除了图好看点，也就没什么特别的优点了，还容易掉页。

• 作者：kayoko 发布时间：2022-11-20 14:33:41

  JDBC讲得挺好

• 作者：后浪 发布时间：2019-03-08 10:12:52

  世界权威产科学指南——现在的更新版更加注重母胎医学。

  这本产科学著作定义了一代代妇产科医师遵循的原理，现在比更以往更加及时且不可或缺。由享誉美国的德克萨斯州大学西南医学中心作者所撰写，《威廉姆斯产科学》维持了它标志性的宽广涵盖范围以及临床适用性，并提供了本领域最新视角。

  本书是几代妇产科医生的产科教科书,本版书比以往任何一个版本都更有划时代的意义。本书由美国德州西南医学中心的多位专家共同编著，威廉姆斯产科学全面覆盖床边临床内容,具有极强的适用性，同时提供了该领域的最新观点。

• 作者：CrazyCat 发布时间：2024-01-09 08:41:49

  有前面理论的深入解析 看完觉得特别踏实

• 作者：Mumu 发布时间：2019-10-30 09:14:01

  “幽默作家承受不了‘不朽’这样诱人的观念。于是他们获得了足够的自我解嘲的勇气，以一种冷嘲热讽的态度来对待类似的奢望。好嘲讽的人只有两条出路——赶紧换换职业，或是向永恒挥手告别，转向今天的读者和观众。”

• 作者：倚楼无语F5 发布时间：2014-03-27 19:44:47

  下午图书馆翻了翻，实践性非常好。

• 色彩的性格是什么

  作者：品文 发布时间：2013-10-14 08:55:49

   色彩的性格

  □ 苗永姝/文

   

      如果让我形容色彩之于人类意味着什么，我会说它像水和空气。我们无法想象离开色彩的世界会是什么样，一个透明的、无色的世界如何运行。在几千年甚至上万年人类历史的演进中，色彩之于人类，无论在建筑、工艺美术中，还是在宗教、政治、风俗和服饰方面，都构成了人类生活重要的组成部分。色彩承载了这样那样的时代、这样那样的民族无数的心理密码，人类历史有多么厚重，色彩的文化就有多么深厚。《色彩的性格》这本书的作者爱娃·海勒女士，具有社会学、心理学和色彩学的专业背景，她把自己所拥有的专业知识，以恰当而巧妙的方式糅合到一起，把有关色彩的心理效果、政治效果、象征效果和创造性效果等，用丰富精彩的趣闻轶事表达出来，生动地呈现出了色彩的文化履历，犹如一本色彩的文化百科，无论是专业读者还是普通读者，读之都将有所斩获。

      　　非洲象征自由的标志是“黑色之星”，那是一个黑色的五角星。在非洲国家的旗帜和国徽上黑色是代表民族的颜色，因为黑色象征着独立自主的国家新生的自我意识。安提瓜的国旗是在黑色的底上有一轮升起的太阳：象征在黑色大陆上一个新纪元的开始。加纳国旗是在三条红、黄、绿铺就的底色中央有一颗黑色的自由之星。在非洲人看来，黑色是肥沃土壤的颜色。尼日利亚的国徽为黑色底面上画着两条银色的波形线，波形线代表尼日尔河与北努伊河，黑色的底面象征这个国家肥沃的土壤。可以说色彩在不同民族形成不同的民族心理。在古代中国，穿什么颜色的服装代表了一种权力，不同的等级有对应的服饰。黄色是代表王者之尊的色彩，其他人是不能僭越的。在印度，黄色也是统治者和天神的颜色。而在古代的欧洲，穿紫色则是比穿金色更高等的一种特权。在古罗马帝国只有皇帝、皇后和皇位继承人才有权利穿普紫色染成的披风，高官也只被允许在长袍上装饰普紫色的镶边。这是通过服饰色彩所体现出的色彩的政治效果。

      　　在色彩的象征意义里，我们还可以看到同一种色彩承载了相悖相反的意义，比如绿色既是象征希望的颜色又是象征毒药的颜色，褐色既是象征芳香的颜色又是象征腐烂的颜色。绿色象征希望与春天的生机勃发相关联：希望在萌芽，种子在春天发芽。所以在西方，当人们心怀希望时，便会说：“我的心绿起来了。”绿色在绘画色彩中是毒药的颜色，用于绘画的祖母绿是将绿铜屑泡在砷溶液中产生的，绿铜屑有毒，而砷是毒性最强的毒药之一。法国科学家通过对拿破仑尸体残存物的化学分析，发现他的头发和指甲中含有大量的砷，原来在拿破仑的流放地圣赫勒纳岛潮湿的气候下，毒药从他居住的房间的绿色壁纸和绿色皮革中释放出来。粉红色作为女性的识别色并非天生如此，这一风俗始于1920年左右。此前，因为红色是男性的色彩，而粉红色是淡一些的红色——小男孩的色彩，蓝色则是玛丽亚的色彩——依照传统，浅蓝色是小女孩的颜色。所以，我们在很多绘画作品中看到童年的耶稣穿粉红的衣服。

      　　不同的色彩组合在一起产生的效果是不一样的，这种视觉上的无意识的联想并非偶然。实际上它源于我们的经验和体验，这些经验积淀到我们的内心世界中，成为我们体认色彩的依据。绿色是代表植物生命的色彩，红色是代表动物生命的色彩，粉红色是象征幼小生命的色彩。同时，从红色中派生的粉红色又是一种温暖的色彩，当粉红色与男性的色彩如褐色组合在一起，它便不再柔弱，而成为一种舒适和安全的色彩。但是，当粉红色和其他混合色尤其是紫色和橙色组合在一起时，由于混合色本身带有的人造和非自然的痕迹，粉红色便会失去其纯洁美好的特征，变为虚荣和不客观的粉红色。

      　　在世界各地的民族中，由于民俗风情的作用，也产生了很多与色彩相关的习俗或语言，使得色彩承载了不同民族的文化心理。狄厄尼索斯被古罗马人称为“巴克斯”，是司葡萄酒和丰收的神，狄厄尼索斯穿橙色的衣服，在巴克斯祭礼上，女祭司们穿橙色服装，头上戴葡萄叶的装饰，以酩酊大醉来为她们的神庆祝。在古埃及天青石被视为圣石，因为蓝色是神的颜色，法老面具的眼睛和胡子为蓝色，所上的漆就是熔化天青石得到的玻璃似的瓷釉。“白色的声音”在法语中意为平板的声音，“白色的夜晚”则指无眠的夜晚。灰色是代表毁掉生命欢乐的一切不幸的色彩，“别让你长出灰头发”意思就是“你别担心”；“到了晚上猫都会变成灰色”这句俗语的原始意义是：只要没人知道，不允许的事情也可以做。

      　　作为一本讲述色彩文化的百科全书式的著作，除了精彩的文字外，还有什么可以诠释呢？惟有名画。世界各地的画家们，既像普通人一样体验着时代所赋予的色彩文化，又以专业的视野将其在画布上展示出来。本书随处可见的世界名画，与文字配合相得益彰，使我们的阅读既是文化的色彩之旅，也是名画的色彩盛宴。

                                   （转引自《中国信息报》）

• “别急着长大呀”

  作者：玖 发布时间：2011-04-20 20:54:32