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安全是生命之源、幸福之本。健康长寿是人类永恒的追求。大学生具备较高的安全文化，不仅能够使自己终生受益，而且能为社会消除不安全隐患和减少事故损失做出更大的贡献。

本书是为提高我国大学生安全文化知识而专门编撰的教材。内容涵盖了基本安全文化和专业安全文化，全书包括：安全与安全文化、基础安全知识、心理和生理保健、职业卫生知识、职业安全知识、抵御危机知识、安全文化综合测试题等内容。本书采用科普性的创作写法；同时，为了提高其可读性和趣味性，书中插入上百幅精选的安全幽默漫画，每页的页边都插入一些富有哲理的安全警句谚语和名言，每节结尾还插入一些安全谜语、幽默，以起到增强安全文化氛围的效果。

本书是高等院校大学生安全文化素质教育全校性选修课的*教材，也可供广大青年朋友阅读。

开卷语丝

前言

章 绪论——安全与安全文化

节 安全文化与社会文明

第二节 理解安全和安全文化

第三节 弘扬和建设安全文化

第四节 大学生安全文化教育

第五节 灾难事故与安全价值

思考题

本章小结

第二章 基础安全知识——完成学业的保障

节 生活安全

第二节 防窃防骗和防通信滋扰

第三节 校园防火

第四节 出行安全

第五节 社交安全

第六节 求职安全

思考题

本章小结

第三章 心理和生理健康——美好人生的基础

节 心理健康

第二节 生理健康

第三节 饮食安全

第四节 女生生理健康与安全

第五节 男生生理健康与安全

第六节 拒绝艾滋病

思考题

本章小结

第四章 职业卫生知识——职业疾病的预防针

节 行业卫生基本概念

第二节 劳动的生理与心理

第三节 粉尘与常触的毒物

第四节 物理因素职业病损

第五节 职业肿瘤及行业病

第六节 有害因素评价控制

思考题

本章小结

第五章 职业安全知识——伤亡事故的保护伞

节 事故致因

第二节 消防安全

第三节 电气安全

第四节 机械安全

第五节 交通安全

第六节 设施安全

第七节 安全管理

思考题

本章小结

第六章 抵御危机知识——让我们平安一生

附录 安全文化综合测试题

参考文献

安全标志彩图

吴超，男，1957年出生，广东揭阳人。现为中南大学教授、博士生导师，全国高校安全工程学科教学指导委员会委员。1978年2月考入中南工业大学，之后获学士、硕士和博士学位，曾在瑞典、美国的3所大学做客座研究员。1991年开始任原中南工业大学教授，一直从事安全与环保领域的教

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书籍介绍

安全是生命之源、幸福之本。健康长寿是人类永恒的追求。大学生具备较高的安全文化，不仅能够使自己终生受益，而且能为社会消除不安全隐患和减少事故损失做出更大的贡献。

本书是为提高我国大学生安全文化知识而专门编撰的教材。内容涵盖了基本安全文化和专业安全文化，全书包括：安全与安全文化、基础安全知识、心理和生理保健、职业卫生知识、职业安全知识、抵御危机知识、安全文化综合测试题等内容。本书采用科普性的创作写法；同时，为了提高其可读性和趣味性，书中插入上百幅精选的安全幽默漫画，每页的页边都插入一些富有哲理的安全警句谚语和名言，每节结尾还插入一些安全谜语、幽默，以起到增强安全文化氛围的效果。

本书是高等院校大学生安全文化素质教育全校性选修课的首选教材，也可供广大青年朋友阅读。

• 作者：刀尖红叶 发布时间：2021-02-18 17:56:56

  好书！

• 作者：山民 发布时间：2012-07-16 16:43:16

  属于学院派书籍，我觉得先看看相关开发的视频，先写出点东西来，然后再看这本书就知道哪些可以略过，哪些需要注意。

• 作者：冰河 发布时间：2010-12-27 17:38:25

  马马虎虎

• 作者：小豆瓣 发布时间：2021-12-07 18:08:29

  比较详细介绍了宽窄巷子更新保护建设，及后续业态搭建的过程。引用采访对话过多，有些不伦不类。

• 作者：shadow求理想 发布时间：2022-05-12 23:23:34

  喜欢心理咨询那一章和几位先生的故事。原文用英文写成，所以引用文献和研究框架都更适合外国读者。这个题目如果在国内完成，框架应该要缩小很多。

• 作者：风榆瑾·刘 发布时间：2022-04-15 11:31:39

  很赞！后期很细致，理念很好。很有收获

• 轻度抑郁症的自疗良方

  作者：fateface 发布时间：2010-08-30 16:41:05

  最近生活上有点不如意，于是又钻牛角尖了，钻在里面钻不出来，于是又抑郁了。

  抑郁症是一种心理疾病，一般中国人并不当回事，短期的就认为是心情不好，长期的就会被人认作性格差、脾气坏、悲观等等。最近跟抑郁症有关的几个新闻，都严重到死人的地步。浙大海归跳楼的涂博士，最近某县自缢的某县长，在官方说法上都是因为抑郁症，看官往往觉得那不过是说辞，背后肯定令有隐情。我自己的体会，环境的逼仄肯定是必要条件，但不是充分条件。抑郁症这个东西是实有的，如果不认真对待，好好去调节治疗，真得会让家人和自己生活在极度痛苦之中，甚至最后造成悲剧下场。

  当年我抑郁的时候，真的很惨，比较典型的症状，除了没有自杀倾向以外，好像都有了。比如，无故哭泣，一直感觉疲倦，没有快乐感，失去食欲，失眠，没有动力做任何事情，对什么东西都没兴趣，觉得自己一无是处，什么都做不了。

  当时正是写博士论文最紧张的时候，再这么下去，都可能没法毕业了。后来朋友推荐我看这本书，英文名叫Feeling Good，是美国一位专门治疗抑郁症的心理医生写的。与临床上越来越多使用抗抑郁症药物的趋势相反，他治疗抑郁症使用的是“认知疗法”，只有在治疗重度病人时才辅助以药物。他认为，抑郁症的根本原因在于人对这个世界的认知有偏差。用最简单的话来说，情况实际上也许真的“有点糟”，也许甚至“很正常”，但是你感觉到的是“非常糟”， 所以你的应对现实的方式就会极端，会感觉到非常绝望，失去行动能力。

  根据这本书的分析，一共有十种认知错误，我在抑郁的时候基本上都有：

  1. 要么全部，要么没有——我想像中自己应该能一天写10页，没有任何困难，但这是不可能的，我没能做到想像中的进度，就觉得自己什么都不能做。

  2. 过度归纳——我写作一遇到困难，就算再小的困难，都会觉得我完全写不下去了，而且我不适合干这个。

  3. 心理过滤——觉得自己的生活一片黑暗，毫无可喜之处，但其实搬家啊、孩子啊、新环境啊，都多少是让人高兴的，不过我完全看不到也感受不到。

  4. 贬低成果——我完全看不见自己的长处，就算老师表扬我，我心里总是说，其实我是骗你的，你看到的不是真的我。

  5. 贸然下结论——有两种表现形式，一是所谓“读心术”，在自己心里假想别人的看法， 所以我对人充满抵触和憎恨，自己过得难受也让别人过得难受。二是“预测术”，觉得命中注定会有不好的事情发生。

  6. 夸张或者忽略——夸张自己的缺点和问题，忽略自己的能力和成果

  7. 情绪化推论——我觉得自己不行，所以事实上我真的不行。其实，实际上我可以做到，因为负面情绪控制了我，所以我就真的不能作为了。

  8. “应该”的暴力——我“应该”什么都知道，我“应该”比在国内的学者厉害，我“应该”写作顺利，我“应该”英文很好，我“应该”很聪明——这都不是真的。

  9. 贴标签而且贴错标签——比如我就把自己贴上了“不适合学术工作”，“社交能力很差”，“没法跟人打交道”，“开车技术很差会出车祸”，“不喜欢也不擅长做家务”等等标签，从而阻止自己去做这些事情。事实是，我这些方面的确都有点问题，但还不至于完全没法干，也不至于干起来完全没有乐趣。

  10. 个人化——觉得周围不好的事情都是自己造成的。比如说某个决定明明是两个人一起做的，我非要觉得都是自己的责任，并且谴责自己做得不够好，做了错误决定。

  如果是不太严重的抑郁症，如果看了这十条分析，也就好大半了。如果是比较长期的抑郁症，已经养成了思维定势，就比较难改正了。因此，Burns医生建议了一系列小技巧，让人能够对自己歪曲的认知有自觉，并且能反驳自己的错误认知，不要再去歪曲事实，从而能够勇敢面对现实的不完美，有勇气有行动力去改进自己。

  事实证明，这本书还是相当有效的自疗手册。我前两天有出现了抑郁症倾向，于是又把这本书看了一遍，竟然就好了。故而向广大人民群众隆重推荐。

   

• 人性的放大

  作者：aidianying 发布时间：2013-06-03 13:08:43

       人的本身就存在局限性，认识、思想、思维方式甚至对事情基本的是非和对错都在这局限里。

       人不能超越身处的时代，站在时代前沿的人更是少之又少，在中国还遭受冷眼和嘲讽。

       这本书就让历史变成正在进行时的过去式。把时光中的影像展现出来，活生生、绝无排练。

       我们认识里的坏人根本对自己做的 “ 坏事 ” 毫无察觉。只是做了自己认为对的、该做的。那个乱世，一个人干了什么都是没有参照物的，人性的各个面毫不顾及的发展、表现。

       这样读历史真的很有意思，通过细节、人物的细微的表现，体察关键人物的心理活动及在抉择天枰上砝码的一增一减，而他们每个人的影响又是那么巨大，这都让我感慨历史的戏剧走向的同时，对每个人物背后的无奈和人性的放大有了深刻的理解。