教你陪宝宝读绘本(用阅读和涂鸦记录成长3岁)(精)/绘本亲子共读周记 编者:杨海萍//何斐|责编:周炜|总主编:杨海萍 广东经济 pdf mobi txt 2024 电子版 下载

宝宝的阅读习惯需要从小培养。一个好的书单，能帮助孩子做好读书笔记，探讨书中内容，让阅读成为亲子时光美好享受。《教你陪宝宝读绘本：用阅读和涂鸦记录成长（3岁）》是一本为3岁幼儿父母贴心打造的绘本推荐读

· 阅读陪伴人寄语

·《阿立会穿裤子了》

·《阿罗有支彩色笔》

·《拔萝卜》

·《抱抱》

·《别让鸽子开巴士！》

·《别让太阳掉下来》

·《猜猜我有多爱你》

·《打瞌睡的房子》

·《大大的，小小的》

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编辑推荐

本书按照亲子每周阅读一本绘本的进度推荐了中外52本优秀的适龄儿童读物，所选绘本以教会孩子认知世界、培养孩子良好的生活习惯、帮助孩子建立和谐的人际关系为主题，适合处于3岁左右启蒙阶段的儿童阅读。

• 作者：Irene 发布时间：2012-06-25 19:20:58

  一点不喜欢

• 作者：像何首乌一样 发布时间：2020-11-04 22:48:58

  三十多岁了，看完这三本小书，又多认识了好多颜色，好多形状，重新学了下对比。好爱波米诺的粉、雪山遥远的三角形，还有，不太确定长大以后看东西清晰还是模糊。

• 作者：lnnice 发布时间：2022-09-14 13:12:44

  可以互动的游戏书

• 作者：momo的 发布时间：2019-04-05 23:49:45

  大开眼界

• 作者：浅 发布时间：2016-02-24 21:14:59

  正念是一种持续训练，它是一种不着急的状态，它是不被已有的概念和习性所束缚，积极探索更建设性的方式，正念是注意力带宽的最大打开，正念是对自己对生命的温柔触碰

• 作者：蒋西西 发布时间：2020-08-06 17:46:54

  double fantasy和champagne supernova一样让人一眼沦陷

• 美人如歌

  作者：江水九歌 发布时间：2008-12-17 20:19:42

  “人和人就是不一样，有的人终身平淡无奇，有的人，极少数的人却能生发出戏剧的光辉，这也是一种天赋，天赋予他（她）们强烈的性格，从孩提时代起，就拉开帷幕，进入剧情。”

  　　这本书是讲她的故事。《桃之夭夭》一共五章，她的母亲的故事就用了整整一章，到最后才提了她一句——“取了个名叫郁晓秋。”郁晓秋，连名字都带了点薄薄的凄凉的味道。

  　　这就是帷幕。

  　　传奇从从童年开始，郁晓秋。

  　　王安忆总是跳出圈外看她笔下的人物，以旁观者的身份，用淡然的语气讲了王琦瑶意味深长的一生。以前读过她的《长恨歌》。是关于旧上海的一段冷寂的苍凉。故事还没开讲，就从那“胡同”和“流言”里读了些世态的炎凉。让人心直直往下掉。是不动声色的冷酷的文字。

  　　然而《桃》是不同的。

  　　即便一是冷入骨髓的文字，笔下流淌出的分明是一个明艳而温暖的形象：不怨天尤人，欢欢喜喜地长大，受了委屈也可以很快释怀，微微的笑中都有无限的美魅。

  　　是让人不得不喜欢的女孩。

  　　她是继承了一些母亲的品质的，她的母亲笑明明早先是文明戏的演员，后来当了舞女，生意冷清却懂得自娱自乐，坚强独立，自有一身的傲骨。然而，她也不是母亲复制，有自己生命的路线和痕迹。比起她母亲，她更有让人想去亲近的浑然天成的气质，是美绝的女孩，在年幼的时候就有所体现，美得就像会摄人魂魄，不经意地笑一笑也让人觉得她快乐无比。她美丽而不自知，一贯得温和明亮，动荡年代虽辛苦却依旧保持了安然的性情。这样美好的人却还要被所爱的人伤害。所幸她勇敢而坚强。

  　　她和母亲的关系从没有表现出母女应有的亲昵，甚至觉得她对这个小女儿并不好，从不疼惜。但还是爱的，只是这份母爱有点严苛，不是用言语和肢体来表达的。

  　　最后嫁的人也是家里的长辈安排的，她虽未说满意但也顺其自然。不是热烈爱恋过的，但可以温和以待，竟也渐生出相濡以沫的情感。

  　　郁晓秋怀孕后的一天夜里醒来，发现丈夫伏在床头看她，那寡言的男人哽咽地说自己害怕失去她时而愿意放弃那未出世的小生命时。

  　　她获得圆满。此后她就平淡无奇了。

  　　郁晓秋有了安和的生活，她定不会在乎自己光彩不在。

  　　王安忆的故事总没有一个完整的情节在等你。她渐渐抛弃了传统的叙事方法，自由地讲她的故事，有自己的思路。她的一些短篇甚至找不到明晰的线索，所以显得有点凌乱。所以，你必须安静下来。安静地读。

  　　《桃夭》让人感觉十分温暖。即便这世间还有许多不如意却可以勇敢地走下去。喜欢这样勇敢的女孩，许是对那些无病呻吟期期艾艾的女人们厌烦的缘故，突然出现这么一个文学形象，不由得心生欢喜。

• 干货｜提高免疫力｜菜市场就能买到的靠吃提高免疫力的方法

  作者：程智 发布时间：2021-08-06 11:27:29

  人体每天都会产生3000-5000个癌细胞，每个细胞都承载着相当于30亿个文字的信息。根据《2020全球癌症报告》显示，在中国大肠癌在高发癌症中排第二，宫颈癌发病率持续走高每年以8.7%的速度增长。乳腺癌是全球致死率最高的女性群体的癌症。大肠癌的形成一般都与饮食有关。

  

  现代人的生活习惯你占了几条：

  ✘饮食不规律

  ✘酗酒

  ✘吃饭快

  ✘常吃油炸食品

  ✘缺乏运动

  ✘长期熬夜

  

  这本书能告诉我们的：

  ✔为什么饮食习惯会影响免疫力？

  ✔那些饮食习惯的人更容易患大肠癌？

  ✔提高免疫力真的能预防癌症吗？

  ✔书中里免疫力自查表可以检查一下自己的免疫力情况

  ✔书中介绍的健康食物一部分都是可以在菜市场买到的，实践起来也比较简单，不复杂，食材的各种指标也一目了然，相当实用

  ✔还告诉我们怎么选味噌（这个对于喜欢喝味增汤但不知道买哪种的美食爱好者很实用），选什么样的油，喝什么样的水，怎么制作防癌小菜，只用5分钟那种，操作简单食材好买又健康。丰富实用且日常！

  ✔喝咖啡的好处（这是我最关心的因为天天喝，对于咖啡损益众说纷纭，这本书给了一种答案）

  全书有57个问题，每个问题基本上都是我们会想问但总也想不起来就忽视了的问题，当这些问题真正的摆在面前的时候才发现多么的细微但又多么的重要。

  70%的免疫细胞集中在肠道，30%源于自主神经系统，而肠道内的免疫细胞是由肠道细菌激活的，所以提高免疫力就是要通过饮食来增加肠道细菌的种类和数量。

  胖子菌和瘦子菌

  胖子菌：厚壁菌门占主导，从少量食物中吸收大量能量，没被消耗掉的能量就留在体内，越来越胖，总吃高热量少膳食纤维

  瘦子菌：拟杆菌门会在消化膳食纤维的过程中生成短链脂肪酸，减少脂肪堆积，减肥主力军。多吃低热量高膳食纤维

  不吃什么：

  高热量高脂肪低膳食纤维的加工食品，油炸食品虽然美味但也是洪水猛兽之一

  改善肠道环境有助于减少癌细胞的生成，所以应该吃什么，书中给的建议（正常吃别为了抗癌拼命吃，过犹不及）：

  菌菇：香菇，杏鲍菇，蟹味菇，金针菇

  大蒜：每天吃4g，抗癌非常有效

  常喝绿茶（应该是茶叶不是饮料绿茶我觉得）

  醋腌卷心菜：卷心菜就是圆白菜，大头菜，怪不得我看日本主妇减肥诗会吃这个，我也买了日本醋橄榄油和卷心菜一直吃，确实好吃还清爽，有饱腹感。这种吃饭时补充短链脂肪酸的绝妙吃法！

  发酵食品（选择不含着色剂防腐剂和添加剂的）：奶酪，哪都，泡菜，醋，味噌等

  可溶性膳食纤维与不可溶性膳食纤维的摄入比例是1:2，香蕉是双效食材，赶紧去菜市场给我买！

  味噌：最适合肠道的发酵食品。怪不得日本人家庭天天喝味增汤，顿顿不离，还有纳豆，果然是有道理的，味噌中的土壤细菌是关键，纳豆中也含有

  书中好玩的知识：

  消化道竟然有10米？！

  水螅的肠就相当于它们的大脑！

  新生儿在子宫中是无菌的，出生之后才继承了母亲的肠道细菌哈哈