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《诗经》是我国*早的一部诗歌总集，共三百零五篇，内容分为风、雅、颂三大类，反映周朝时期的社会风貌和民众的思想感情，也是一部记录着周代从后稷到春秋中叶的史诗。《诗经通释》以白话文来诠释《诗经》，以现代人的理解习惯来解读，使读者能畅读这部经典古著。

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书籍介绍

《诗经》是我国*早的一部诗歌总集，共三百零五篇，内容分为风、雅、颂三大类，反映周朝时期的社会风貌和民众的思想感情，也是一部记录着周代从后稷到春秋中叶的史诗。《诗经通释》以白话文来诠释《诗经》，以现代人的理解习惯来解读，使读者能畅读这部经典古著。

• 作者：项微微 发布时间：2021-03-09 11:16:41

  今年编辑的第一本书。谢谢大家。

• 作者：比格沃斯先生 发布时间：2020-04-06 19:38:52

  “不读诗，无以言。”，诗经影响着国人的方方面面，早已是你我血脉中的一部分。但这版除了外表包装高大上，内容实在毫无新意，所谓的注释和翻译谬误很多，还没有百度百科来的权威。

• 作者：标枝野鹿 发布时间：2021-10-06 15:59:27

  一本经典，可以讹误这么多，这个出版社的校对可以剖腹了。

• 作者：Fitzcarraldo 发布时间：2022-02-24 11:28:30

  北大社能不能下一次加印时把版心做得友好些，总要掰着才能看清偶数页最里面一列

• 作者：方闻 发布时间：2022-03-05 08:17:37

  文笔很好，对材料的理解很透彻，很好看。整体没有突破传统观点，细节上结合理论有创新，故事情节满满。

• 作者：雨涣 发布时间：2020-12-21 23:06:48

  放在床头的一本书，当初是因为装帧精美购买，偶尔睡前读一两篇，终于读完最后一篇。诗经之美，是源之美，也是时之美，是人之美，亦是事之美。

  然而通释确实吹牛了，解释多有不通之处，翻译更有生硬拗口之弊，不如不释。

• 我们不了解的基因小宇宙！

  作者：我本善良 发布时间：2023-02-21 16:19:39

  作者: [澳]埃德文·柯克

  译者: 张庆美

  出版社: 四川文艺出版社

  出品方: 酷威文化

  

  基因是构造生命的基础，我们都含有上代的基因，也可以算是祖先血脉的延续了。

  基因研究在生命科学、现代医学领域都有重大意义。《基因宇宙》就是系统讲述了基因的起源、构成、发展和未来，通读可以面了解基因的相关知识。通过数十个真实的案例来讲述基因对我们普通人的重要意义，是人类的故事，在这个基因宇宙中每个人都需要了解一点基因知识，包括在孕育下一代方面。

  基因遗传学其实比小学数学还简单？遗传学其实非常简单，如果你能在高中毕业之前轻松驾驭小学数学，那么掌握遗传学的要领也不在话下。 为什么人们会觉得遗传学很难呢？也许只是因为它包含了大量的细节。

  

  比如DNA（脱氧核糖核酸）的遗传信息字母表记录，A/C/G/T，DNA的化学组成部分，DNA语言的拼写通常包含3个碱基，具体的看起来还是有点儿难。DNA语言中一共有20种氨基酸，基因是编码特定蛋白质的一段DNA序列。遗传学的基本原理就相当于碱基做字母，氨基酸拼成单词，连成一个最终的句子是基因。

  如果有机会亲自实践就不会觉得难了，比如某些专业的医学生可以透过显微镜来观察自己的基因组。

  1953年，沃森和克里克首次对DNA的双螺旋结构进行了描述，他们后来获得了诺贝尔生理学或医学奖，沃森还被誉为“DNA之父”。

  

  在接下来的篇章里仿佛步入了DNA的王国，先是一场“晚宴”，~2003第十九届国际遗传学大会，人类基因组迎来了“生日快乐”的祝福。会有很多实验和论文术语，如果看不懂那就跳到案例去吧。

  一个生长发育略晚的孩子，经过询问家长发现了其为缺陷基因携带者，属于患癌高风险人群，这是

  基因检测

  的作用，提前发现，及早处理，或者与突变基因和平共处，或者手术降低患癌风险。

  叔本华说，“洗牌的是命运，但打牌的是我们自己。”生来的不确定，我们后天还是有修复的机会的。

  

  我想，如果基因是用于治疗疾病，我们还是欢迎的，不过我需要更多的讲解和更经济的应用方式，比如纳入医保。另外书中如果能多些图片就更好理解了。

  

• 健康减脂有捷径

  作者：芙夫思想 发布时间：2023-11-09 09:44:01

  健康的减肥方法不是靠节食，而是靠调节饮食的合理营养比例；不是靠减少体重，而是靠增肌加速新陈代谢来减掉脂肪。

  一个人身高1.58米体重120斤，他的体重指数＝千克单位体重/米单位身高的平方，算出来是24.65，体重指数大于24为超重，小于18.5为消瘦。这样来看，为了健康有必要多消耗些热量少摄入些热量。

  多消耗可以通过增加肌肉纤维，提高基础代谢率从而增加每日消耗热量。如果每日摄入的热量低于每日消耗的热量，那么人体会燃烧脂肪来提供热量，这样人就能够达到瘦身的功效。

  因此想要瘦，吃很关键。一方面要使每日摄入的热量低于每日消耗，另一方面要摄入能够有效提高肌肉量的营养，来促进消耗。在这方面协和医院门诊和科研经验的结合，编写了《减脂增肌餐一盘搞定》，科学定量且具体地说明了瘦身吃什么该怎么吃的问题。

  《减脂增肌餐一盘搞定》从各种常见的生活场景入手来设计应该怎么吃的问题。比如蛋白质是构成肌肉的原材料，因此吃好蛋白质是第一步，那么哪些食物含高蛋白，这些食物如何烹饪是第一个生活场景。还比如现在流行的轻食沙拉怎么吃？喜欢喝汤怎么吃？有的上班族的便当怎么吃？主食米饭怎么搭配吃？有的人喜欢吃面食又该怎么吃？包括一日三餐的营养和份量如何分配？以及锻练以后为了及时补充水和蛋白质怎么做等等，这些场景的设置使读者容易把握瘦身吃法的精髓。

  瘦身饮食的关键除了讲究膳食比例，譬如正常体重均衡营养的比例是碳水：蛋白质：脂肪＝5.5：1.5：3，易瘦体质的营养比例大概是碳水：蛋白质：脂肪＝4.5：3.5：2（书中给出的是主食：蛋白质：蔬果＝2.5：2.5：5），重要的是摄入优质蛋白质。《减脂增肌餐一盘搞定》优先的8种优蛋白食物是鸡蛋、基围虾、牛奶、猪瘦肉、三文鱼、鸡胸肉、大豆及其制品和牛瘦肉。二两到三两（100－125克）的肉类或鱼类含有一餐所需的约20－25克蛋白质，它与一杯牛奶（300－500克）约含10－15克蛋白质，加上两个鸡蛋的蛋白质含量相当。

  猪瘦肉可以炒，可以炖，牛瘦肉可以酱卤，可以煎牛排，鸡胸可以煮、鸡翅可以焗、鸡腿可以烤，至于鱼类像三文鱼、鲈鱼（可煮）、巴沙鱼煎烤皆相宜。另外虾仁可以清蒸，可以炒。这些食材的做法用量和注意事项书中都有详细指导，不再赘述。

  《减脂增肌餐一盘搞定》是瘦身人士的菜谱书，根据饮食场景设计菜谱，带便当有带便当的吃法，补充优质蛋白有补充的专门方法，一书在手减脂增肌无忧。