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书香云海 -高水平羽毛球运动员素质的培养与训练研究9787218161105 正版新书希望阶梯图书专营店

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高水平羽毛球运动员素质的培养与训练研究9787218161105 正版新书希望阶梯图书专营店书籍详细信息

ISBN：9787218161105
作者：暂无作者
出版社：暂无出版社
出版时间：2023-04
页数：214
价格：48.40
纸张：胶版纸
装帧：平装-胶订
开本：16开
语言：未知
丛书：暂无丛书
TAG：暂无
豆瓣评分：暂无豆瓣评分
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更新时间：2025-01-07 01:07:48

寄语：

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内容简介：

本书全面讨论高水平羽毛球运动员全面素质的综合培养与系统训练，针对羽毛球运动员的知识素质、竞技能力以及创新能力的培养均提出了科学而有效的方法或建议，具有重要参考意义。

书籍目录：

章高水平羽毛球运动员竞技能力分析

节羽毛球运动员的身心特点及发展规律

节羽毛球运动员的竞技能力特征

第三节影响羽毛球运动员竞技能力发展的因素分析

章高水平羽毛球运动员基础知识的学握…

节羽毛球运动基本常识…

节羽毛球运动竞赛文化知识

第三节羽毛球运动与营养·

第四节羽毛球运动与损伤

第三章高水平羽毛球运动员科学训练理论与方法的掌握…

节学球运动训练相关学科理论…

节掌握羽毛球运动训练的科学原理…

第三节遵循羽毛球运动训练的基本原则…

第四节合理运用羽毛球运动训练方法…

第五节制定科学合理的羽毛球运动训练计划·

第四章高水平羽毛球运动员的体能素质培养与训练

节体能素质概述…

节力量素质训练…

第三节速度素质训练

第四节耐力素质训练

第五节柔韧素质训练

第六节;灵敏与协调素质训练

第五章;高水平羽毛球运动员的心理与智能素质培养与训练”…115

节心理与智能素质对羽毛球运动员的重要;m

节;高水平羽毛球运动员心理素质训练;l1

第三节;高水平羽毛球运动员智能素质训练;…12

第六章;高水平羽毛球运动员的技术能力培养与训练…………1

节羽毛球技术概述

节;高水平羽毛球运动员技术训练

第三节高水平羽毛球运动员技术能力的提高………12

第七章;高水平羽毛球运动员的战术能力培养与训练…………15

节羽毛球战术概述

节高水平羽毛球运动员战术训练

第三节;高水平羽毛球运动员战术意识的培养

第八章高水平羽毛球运动员的创新能力及游戏训练…………9

节高水平羽毛球运动员创新能力的培养……

节游戏训练对羽毛球运动员竞技能力提升的作用……1

第三节羽毛球运动游戏训练与方法

参考文献

作者介绍：

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出版社信息：

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书籍摘录：

章高水平羽毛球运动员

竞技能力分析

;;羽毛球是一项具有策略、开放和技巧的竞技体育运动

来随着竞技羽毛球运动的不断发展、羽毛球竞赛规则的不断完善，对羽

毛球运动员的综合能力提出了越来越高的要求，需要运动员的思想素

质、身心素质、运动技能以及运动智能等各方面的能力相互配合、协同发

展，从而在比赛中高水平地发挥竞技实力，赢得胜利。羽毛球运动员的竞技能力是由诸多因素构成的复杂统一体，认识与理解羽毛球运动员竞技能力行羽毛球系统训练的基础。本章主要分析高水平羽毛球运动员竞技能力括羽毛球运动员的身心特点及发展规律、竞技能力特征以及竞技能力影响因素。

节羽毛球运动员的身心特点及发展规律

一、羽毛球运动员的身体特征

（一）身体形态特征

我国高水平羽毛球运动员的身体形态和身体成分特征主要表现在

以。

（1）身材普遍中等偏高，四肢发展相对匀称。

（2）体重较轻，去脂体重较重，体密度、去脂体重和体脂百分比均比

较适中。

（3）上肢和前臂相对较长，这一身体形态特点与羽毛球项目特点相符。在羽毛球比赛中，运动员要在的场地范围内运动，为增加运动范围和力矩，击球力量的提升，在选材环节要选上胶相对较长的

青少年。

(4)大腿比较粗，臂部脂肪比较厚，这样运动员在半蹲位状态下能够更加稳定地移动。

(5)股四头肌和股后肌群比较发达，这为下肢移动速度的提升和完成起跳、上网等力量动作提供了优势。

（二）身体素质特征

简单分析羽毛球运动员五大身体素质的特征。

1.力量素质

;;羽毛球运动员的肌肉力量、快速力量和力量耐力都比较强，这是运动员完成扣杀、平抽等力量动作和战略的基本条件。此外，羽毛球运动员的快速爆发力也很强。

2.速度素质

;;羽毛球运动员速度素质的发展时间比较早，少年儿童时期要加强基础速度训练，然后逐渐根据专项特行专门速度训练，经过系统训练，运动员的反应速度、移动速度(起动变向）以及动作速度（完成各种击球技术)都比较强。

;;在羽毛球转型身体素质训练中，速度素质是核心训练内容。羽毛球竞赛从程度上来说比的是速度，因此对运动员的起动加速度、变向移动速度、快速反应速度、挥臂速度、前后场连续配合速度等专项速度素质提出了较高的要求，这些方面的速度素质强也成为高水平羽毛球运动员速度素质的一大特征。

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原文赏析：

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其它内容：

书籍介绍

精彩短评：

作者：路过小卢发布时间：2020-04-18 17:56:34
majesty太客气了，其实看到这个封面，我觉得再久等几年也不急。
作者：看见光发布时间：2016-09-20 13:10:19
连基本的语法都不对还要卖弄译一些生僻的古诗句里化出来的词感觉一些标点也乱用导致语句不顺畅
一句空一段段首也不空两格是现在都没有出版规范了吗更别说超一半书页都是与文本几不相关的插图了这些插图更是严重打乱阅读的连贯性完全不能理解那些插图的意义像百科一样罗列又没百科一样详尽
当然原作的内容还是很值得一读的
就译本而言排版编辑翻译都好烂
作者：守兔逮只猪发布时间：2020-02-04 14:29:20
202001
作者：拾锦年发布时间：2021-06-02 14:27:15
不同的角度看问题就有不一样的结果。
作者：灵苏发布时间：2013-02-25 16:30:24
不是我看的版本。
作者：LEK 发布时间：2011-08-23 19:16:32
已经很久没有那种初中看金庸古龙，高中看黄易《大唐双龙传》的那种兴奋感，这套小说陆陆续续看了有4个多月，终于看完了，不得不说，老黄你真是啰嗦，看《大唐》的时候就已经有点不爽了，为了那点稿费你何苦搞得和网络写手一样啊。

深度书评：

越伟大越低调
作者：63号半挂车发布时间：2021-06-30 12:31:16
看书前我一直以为袁老是标准的贫下中农阶级，没想到他出生在一个在当时相当优渥的家庭环境里；当我以为这种家庭环境会给他在后来的文革等各种运动中带来无限灾难时，没想到杂交水稻的研究默默地庇护着他；当我以为他会在国家支持下顺风顺水一路开挂时，没想到前期最艰苦的那一段历程他几乎一路光杆司令自掏腰包艰难维持。。。
从怀疑苏联米丘林、李森科的“无性杂交论”、到否定美国辛诺特、邓恩和杜布赞斯基的经典遗传学的“无优势论”，蓦然抬头发现日本的杂交水稻研究已经领先了一大步。但这个偏远山沟里的农校老师就是这样坦然和坚定的走下去，一路伴着天灾人祸与冷嘲热讽，他却披荆斩棘勇者无畏一直走向最后的成功。
从“三系法”到“两系法”再到“超级稻”，被华国锋誉为“当代神农”的袁隆平的伟大不容置疑，因为他解决的是人最根本的需求：吃饱肚子。更是由于他的无私分享，不计较个人成就得失的慷慨，才让中国不仅快速攻克水稻杂交技术，还同时涌现出一大批同样杰出的杂交水稻专家。。。
而同时代的美国、日本、印度、意大利、苏联等十几个国家，开展杂交水稻研究十几年，但都还处在试验阶段，为什么是我们走在了前面？袁老给出的回答是：“可能根本原因是，他们没有像我们那样挨过饿吧。”
作者：二狗和奶牛发布时间：2020-11-02 09:04:26
1
宣和元年（1119）十月初五，36岁的赵佶正对着睦州美女作画《东南美人图》时，一个学生走了进来。未等他开口，赵佶先声夺人，“朝中没有什么大事，即便有事，自有蔡京、童贯等人处理。”
听完赵佶的话后，这个学生—陈东，激动了起来，连问责他三件事，
对山东盗是征讨还是招安？送进宫中的千万睦州美女，是留还是散？边关报急，要是女真国不遵守盟约，是割地求和还是加紧备战？
不出所料，赵佶用模棱两可的回答应付了过去，对付山东盗应先征剿后招安，大宋有钱还怕养不起这些宫女；至于边关之患，从大宋开国就有的，难道一朝一夕就可大功告成？
被气得内出血的陈东，只说了一句“先皇帝神宗皇帝不会说出这样的话。”
赵佶一听就来气，说自己怎能和自己的父皇比，而且大宋在他登基之时，又贫又弱，怪我咯？
被逼急的陈东，问他，“向太后当年让你登上皇位是否错了？”
赵佶一脸严肃，“我本以为还能干出一番大事业，但要中兴大宋，或许只能指望后人了。”
这段对话出自王霄夫
《宋徽宗天才在左，天子在右》
，通过小说题材的方式，描绘了一代帝王宋徽宗错位的戏剧人生。
他爱美人爱石头爱饮茶，偏偏对江山不感冒。
琴棋书画无所不精，诗词歌赋无所不通，蹴鞠马球无所不晓，骑马射箭无所不能，却在治国上无为又无能，不仅败光兄长宋哲宗留下的基业，剥削百姓，爆发数万人集结反抗（方腊起义），还把大宋的妇幼，连同他自己本人，搭了进去，因此有了【坐井观天】的羞耻回忆。
在我看来，这部小说基本上还原了赵佶的一生，通过梦境与真实交织的写作手法，在我们面前描绘一个有血有肉的大宋皇帝。
虽是一本大块头小说，但是从封面、手绘长折页、宋徽宗作品集锦手册到明信片
【出自插画艺术家叶露盈之手】
，感受到浓郁艺术氛围和历史厚重感，翻开阅读很有仪式感。
从第一章开始，仿佛打开了黄金时间段的历史剧，即便告诉自己不要看了不要熬夜，忍不住一集一集追下去，就算知道赵佶最后的结局，仍想知道他和落杏儿的姻缘，他对李清照是否存有情愫，他和李师师是否履行诺言...
提及多才多情的赵佶，离不开儿女情长和爱做梦的天性，作者在《宋徽宗天才在左，天子在右》这部小说里一共有4条感情线。
第一条是马屁精蔡京、童贯等人不惜为赵佶实现梦境的【惺惺相惜】；
第二条是赵佶与李师师的相濡以沫；
第三条是赵佶与画中人-睦州美女的纠缠；
第四条是落入金人之手的赵佶，和妃子的夫妻感情。
正是这几条感情线，让人对赵佶又爱又恨。
既爱他的天才，爱他的率性，又恨他的懦弱、他的傻气，特别是看到他被金人羞辱，从井里拉上来放风时，心里难受得很，曾经心气那么高的一个人，作孽太多，终要自食其果。
就像本书作者所说，我写历史，乃为观照天下。也希望在看完这部小说后，能给我们后人敲一个警钟，不把自己的懦弱归咎于命运，多以批判性思维看待周遭一切，而不是只听信一方言论。
2 有为和有情
天才在左，被誉为艺术天才的赵佶。
在他正式即位后，第一件事就是讨论是否恢复新发，以及他的消除党争、调和两派矛盾的计划。但是，在相国寺召开的会议，演变成熙宁变法以来最严重的政治攻奸。
面对两派群臣的围攻，18岁的赵佶并无表态，反而转移了话题，将议政会议变成了书法鉴定分享会。
这场分享会中，赵佶抄写的诏文脱颖而出，独创“瘦金体”书法，被臣子盛赞【金剑霜断，崎嵌利落，内宫紧密，四周展开，风神潇洒，点画呼应，通体匀称，灵活多变，富有动感，骨力爽劲，筋络不牵，姿态秀美，笔墨不浮。】
马屁精尚书左丞蔡京，还打了一首好牌，“
苏轼丰肥圆厚、浑圆爽朗，黄庭坚中宫紧收、四缘发散，米芾承意放肆、沉着飞舞，蔡襄端庄正丽、健而洒脱，但都不及当今陛下艺如神寿，字为天赋！
”
赵佶看中茶叶和盐的潜力，如果没有了茶叶和盐，西北敌邦会产生恐慌，甚至产生内乱，到时大宋将不战而胜。
所以，在茶事方面，他撰写了中国茶书经典之一
《大观茶论》
，不用3000字的篇幅，对茶叶的地产、天时、采择、蒸压、鉴辨、罗碾、盏等做了恰到好处的论述，为历代茶人所用，大大促进了宋国的点茶、斗茶、茶百戏等茶文化的发展。
崇宁三年（1104），后妃们私下议论，“
人若光读经书总是无趣，不如书画人有才有情，叫人愉悦
”，正中赵佶下怀。
他成立翰林书画院，自成“院体绘画”
，更是亲自充当教授，指导画院，并将画学纳入科举考试之中，招揽天下画家，他自己本人是工笔画的创始人，留下了《瑞鹤图》《柳鸭图》《池塘秋晚图》《芙蓉锦鸡图》等作品。
当他还是端王时，李清照的《点绛唇》使其念念不忘，多情的他动起了约会李清照的歪心思。即便那时候李清照已有未婚夫，赵佶还不忘酸他一把，“
这赵明诚好福气！
”
他爱才子，也喜欢用诗词抒发心意，
在位期间写了一千多首诗词
。晚清四大词人之一的朱孝臧编纂《宋词三百首》，书中第一首词就是赵佶的《宴山亭·北行见杏花》。
这首词的出处，小说里也帮我们再现了当时的场景。赵佶等人被掳至燕山脚下，看到了满树林的杏花，想到了画中美人-落杏儿，一路沉默的赵佶悲戚悔恨不已，开口吟唱，
裁剪冰绡，轻叠数重，淡著胭脂匀注。新样靓妆，艳溢香融，羞杀蕊珠宫女。易得凋零，更多少、无情风雨。愁苦。闲院落凄凉，几番春暮。
做完上阕，天就黑了，意犹未尽的赵佶又作了下半阙，
凭寄离恨重重，这双燕，何曾会人言语。天遥地远，万水千山，知他故宫何处。怎不思量，除梦里、有时曾去。无据，和梦也、有时不做。
曾有学者拆解，
杏花是赵佶对自身命运的真切隐喻
，百花之祖的杏花，羞杀天女，可在无情风雨的摧残下，暗淡无色，绝望凄凉，正如眼前的他。如此看来，小说中那个赵佶一直苦苦追寻，却只能梦里相见的落杏儿，正是他对自我的追寻。
除了诗歌，他还喜欢石头。
在位仅25年，北宋朝廷就为他全国各地搜刮了20年的花石纲
，内外两城有多条商街开市，从两浙、荆湘各路的花石纲源源不断地输送到汴京。
我们在读《水浒传》时，花石纲刷足了存在感，蔡京童贯一手遮天，剥削民众，抢夺奇花异石，让赵佶得以成功修建著名宫苑“艮岳”，集中国古典园林之大成。
《汴京之围》一开头，就写到朱勔如何将一块房子大的太湖石。费尽周折通过水路从杭州搬到汴京，最后献给他放在艮岳里，赵佶还将这块石头封为“盘固侯”。
一到下雨天，雨落湖石，云蒸彩霞，恍如仙境。然而留住了石头又有何用，百姓凄苦绝望，江山不复存在。
除了石头，他还是一个情种。
后宫坐拥
143个嫔妃
，唯独偏爱青楼名妓李师师，他是这么形容李师师的，
野趣，野味
。为了讨得美人欢心，金银珠宝名画自然没少送，还时不时献出自己的杀手锏，作诗送给李师师。
比如这首：
新样梳妆巧画眉，窄衣纤体最相宜；
一时趋向多情远，小阁幽窗静弈棋。
众所周知，赵佶是《水浒传》里的大boss，“琴、棋、书、画无所不通，踢球打弹、品竹调丝、吹弹歌舞自不必说”，在艺术、宗教、建筑上有着不可一世的功劳，但是，他政治上的无为与无能，加速了北宋的灭亡。
3 无为和无能
天子在右，打得一手烂牌北宋皇帝。
赵佶统治期间，宋朝不曾发生过损失惨重的洪灾、旱灾和蝗灾，本应是风调雨顺、国富民安的日子，但官兵剥削百姓，宫廷生活奢靡，民怨四起，民不聊生。
除了刚登基那会，雄心勃勃立志再创大宋辉煌，随着蔡京、童贯、王黼[fǔ]、梁师成、朱勔[miǎn]、李邦彦六贼陆续到位，他开始变得奢靡浪费、挥霍无度。
“夫黄河清而圣人生”，为了坐等黄河水清的消息，以证明自己的【圣君】身份，赵佶竟然下命令中断所有的朝议。
宣和元年6月初七，赵佶下诏，将西部边防的武臣替换成文臣，还做了一个与庄子相见的梦，本想好好筹划进军西夏的国家大事，却被蔡京打断，要他离开汴京几天，避开水患。
结果，在汴京遭遇洪水前，赵佶以“此去东南，主要敦促丝帛征收事宜”为由，远行东南，吹吹海风。在他离开三天后，途中听到急报，说洪水已浸进城中，他倒好，先卜一卦，求明天意，再决定继续南下还是赶回汴京。
在此之前，他还以算卦【解决】了山西解州盐池水患一事。既然众臣都没想法，于是赵佶向道家前辈徐神翁算一算，他掐指一算，这是孽蛟作怪，必须请张天师来收妖。
遇事就占卜，遇事就逃避，还体现在他把烂摊子丢给儿子，自己逍遥在外一年半时光，他说，
【大宋病了很久，我也有过错。久病需良医，但我无力回天。以前神宗皇帝，不遗余力地推行王安石变法，可惜中途驾崩。我登基后，也想效法神宗，于是命令蔡京恢复神宗新法，时至今日，已有数年时间。然而外患不断，百年不绝，愈演愈烈，无法自保。】
赵佶反问童贯，【童贯，难道你想让我成为亡国之君吗？我这番话是肺腑之言，你可明白了？】
不仅如此，
他还是一个实力派坑儿子高手
。靖康元年（1126），金兵渡过黄河的消息传到开封，赵佶半夜出逃。在东南时，还以太上皇的名义，把东南地区运向西北的物质和勤王援兵一路阻拦，不准前往开封。
在他把宋国大臣、家眷、妃子宫女明码标价抵押给金国后，押送官王彪故意挑衅他，“大宋当年和金国不是同盟吗？”而他除了一句，“
金国怎能如此不讲信义
！”之外，没有任何反思，典型的【读书读傻了系列】。
单方面撕毁与辽国的协议，一被鼓动就心猿意马想当圣君，可一遇到挫折，一被羞辱，恨命运的不公，【真想远去东南，做个隐夫，一日到晚饮酒作画，弹琴吹箫，吴侬细语，美人轻舞，就是神仙也羡慕万分，还做什么皇帝！】
于是，一代北宋皇帝，就这样被他自己作死了。
总结：
我之前了解的赵佶（宋徽宗），主要是通过影视剧和听书渠道，所以这算是我第一本宋徽宗纸质书。
贯穿小说的四条情感线，中间还夹杂着他曾经的政治抱负、他的彷徨、绝望和无奈。读史使人明鉴，这个充满争议性的人物，有我们敬仰的艺术天赋，也有我们需要警戒的致命弱点，譬如软弱、过于主观、过于放任自我等等。
我是二狗和奶牛，期待看到你的回复，期待你告诉我，你认为的赵佶，是怎样一个人。