我能做更好的自己（全7册） pdf mobi txt 2024 电子版 下载

《我能做更好的自己·小公民品格培养图画书》是一套针对3-6岁孩子的品格培养双语图画书，全书共7册，向孩子展示7种美好品格的本质，将品格教育融入生活细节，通过具体地言行引导，让孩子在潜移默化中实现成长。

本书由著名教育专家孙瑞雪推荐并撰写导读，给家长更专业的指导，让家长更好地结合这套书对孩子进行品格教育；正文用直白浅显的中英双语，结合日常生活中的行为细节，让孩子直观理解每种品格的内涵，规范自己的言行，通过好行为的养成达到好品格的培养；每册正文最后都设置有小问题，引导孩子积极思考和反思，激发孩子的成长内驱力；书后附有专家提示，给家长以明确的指引，帮家长避开品格教育中的误区，父母经验版块，是理论和现实碰撞后的智慧，能给新手父母更多经验借鉴。

本书将悬在空中的品格教育落到了行为实处，没有大道理的说教，只有具体的言行正向引导，让孩子从眼前的事做起，从细微之处做起，每天取得小进步，实现人生大成长。

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书籍介绍

《我能做更好的自己·小公民品格培养图画书》是一套针对3-6岁孩子的品格培养双语图画书，全书共7册，向孩子展示7种美好品格的本质，将品格教育融入生活细节，通过具体地言行引导，让孩子在潜移默化中实现成长。

本书由著名教育专家孙瑞雪推荐并撰写导读，给家长更专业的指导，让家长更好地结合这套书对孩子进行品格教育；正文用直白浅显的中英双语，结合日常生活中的行为细节，让孩子直观理解每种品格的内涵，规范自己的言行，通过好行为的养成达到好品格的培养；每册正文最后都设置有小问题，引导孩子积极思考和反思，激发孩子的成长内驱力；书后附有专家提示，给家长以明确的指引，帮家长避开品格教育中的误区，父母经验版块，是理论和现实碰撞后的智慧，能给新手父母更多经验借鉴。

本书将悬在空中的品格教育落到了行为实处，没有大道理的说教，只有具体的言行正向引导，让孩子从眼前的事做起，从细微之处做起，每天取得小进步，实现人生大成长。

• 作者：CoraGuo 发布时间：2022-03-14 21:09:38

  也许只有摆脱成人世界里对现实和理性的依赖，才能真正读懂这个惊心动魄的魔幻故事。

• 作者：蛋定大娘 发布时间：2019-10-16 11:15:56

  还行

• 作者：测 发布时间：2013-01-14 14:50:19

  老外写的东西，他们还有专门的网站买各种元件。

• 作者：小满式构型法则 发布时间：2024-03-09 23:12:42

  最近一直在磕磕碰碰补习这套丛书，我个人蛮推荐这套书的，作为一套方法论的作品，这套丛书不仅仅满足于到对诸方法论的介绍，更用翔实的案例去补充方法论应当使用在什么情境，同时由于编者皆为台湾学者，他们还谈及了当下台湾的诸研究中存在的局限与遇到的困境，对于意在从事社科研究的人员有较多的启发意义。

• 作者：拉锯兔子KMP 发布时间：2019-07-20 01:28:58

  工具书 不算很全面 但是大致了解

• 作者：W.-ing 发布时间：2009-06-25 08:41:44

  连书也扔了

• 你还在陷入自我内耗中吗？看过来，解药就在这里

  作者：安娜 发布时间：2023-06-12 17:49:47

  韩寒曾经说过这样一句话，“我们听过无数的道理，却仍旧过不好这一生。”其实，

  很多时候，人之所以活得疲惫不堪，不是他人引起的，而是自我内耗的结果。

  比如，别人无意间的一句话，就会默默纠结半天，琢磨是不是自己哪里没做好；因为太追求完美，所以稍微犯一点小错误，就开始怀疑自己的能力。

  

  有一段时间，“摆烂”“躺平”这些网络热词成了人们的习惯用语，起先，我并未对这些词汇有多大的触动，直到读了《潜台词》这本书，我才了解到“摆烂”与“躺平”状态的背后，原来有着说不出口的潜台词。

  因为一直“摆烂”的人，很有可能是在表达叛逆和对抗，事实上他们内心都住着着一个煎熬无助的自我，而选择“躺平”的人，实际上是在开启无力改变的自我保护机制。

  假如你正深陷迷茫当中，每日过着“摆烂”“躺平”的日子，建议你拿起《潜台词》这本书，细细品味作者在书中总结提炼出的64种问题行为背后，都有不可言说的内在动因，相信它会是你的“解药”。

  

  这本书的作者斋藤学是一位心理咨询师和精神科医生，并被称为家庭问题的第一人。

  他在帮助人们解决各种心理问题的过程中发现，许多人之所以会过上贬低、伤害自己的生活，并陷入痛苦的精神内耗中，就是因为存在自我认知错误，总是放不下那些无用的罪恶感。

  相信很多人都看过《欢乐颂》这个电视剧，其中有一位叫邱莹莹的女生，给我留下了很深的印象，刚开始注意到她是因为她乐观，开朗，有积极的生活态度。

  可是，当她谈恋爱之后，仿佛变了一个人，她开始变得小心翼翼，患得患失，在感情中失去了自我，可是到最后，还是被男朋友甩了。

  她沉迷了很长一段时间后，在姐妹们的帮助下，慢慢地走了出来，变得比以前更爱自己，变得更加优秀，在电视剧的结尾，她和男朋友又重新走在了一起。

  

  所以说，只有懂得爱自己，别人才会爱你。

  当然，需要注意的是，

  作者指出：“真正的爱自己，不是指不切实际地脱离自我、去喜爱理想化的自己，也不是指沉醉于过去优秀的自己，或是盲目地期待未来可能获得成功的自己，而是接纳当下真实的自己。”

  那么，我们又该如何接纳真实的自己呢？作者给出的答案是：提升自我肯定感。

  书中说道，

  “自我肯定”是一种对自我的认可，这种认可不需要通过衡量自己拥有什么、能做什么或者是一定要比别人优秀才能获得，而真正的“自我肯定”就是接纳自己的不完美。

  自我肯定感强的人，即便没有超群的智力、倾世的容貌、显赫的家世，也能从心底接纳不完美的自己。

  《阿甘正传》中的阿甘，是个家庭贫困的低能儿，智商只有75，但是，他靠自己坚强的毅力和执着的恒心，不仅当上美式橄榄球运动员与二战英雄，而且还成为了商业大亨。

  阿甘之所以那么成功，其实有一个原因就是：阿甘没有因为自己智商不高，而放弃对这个世界的希望。

  

  这个世界上没有十全十美的人，也没有永远成功的人。我们不必面面俱到，只需在自己的能力范围内做到最好就已经很厉害了。

  大家有没有发现？我们总是想要努力活成他人喜欢的样子，却发现内心其实很难得到快乐和安宁，有时甚至会导致自己过得非常郁闷。

  本书的作者在帮助人们解决各种心理问题的过程中发现，在工作中对领导唯命是从、害怕得罪同事、担心工作失误的老实人，往往更容易过劳死。

  因为他们早出晚归只是为了不辜负家人的期待，追求业绩也不是为了自我突破，而只是因为害怕被企业淘汰，最终，在日复一日的自我强迫中走向过劳死。

  可见，总是在努力为别人而活的人，是无法获得美好人生的。

  

  杨绛先生曾说过：“世界是自己的，与他人毫无关系。”

  所以说，我们要学会摆脱他人的指挥，忠实于自己的内心，尝试按自己的想法去成长和发展，只要自己活得开心，即便是“沦为平凡”或者是“变得普通”也没什么不好的。

  一个人所有的美好，从“根据自己的想法，为自己而活”开始；一个人最大的内耗，就是不放过自己。

  人生没有固定的轨道和模式，只有自己认为好的活法才是真正属于自己的主旋律。

  那么，你的人生主旋律是什么呢？相信只有你自己才能找到这段重要的主旋律，当你发现它时一定会爱上他，你会明白一切都是最好的安排，从而欣然接纳生命赋予我们的所有。

  

  潜台词

  6.7

  [日]斋藤学 著 [日]木附干晶 编 / 2022 / 人民邮电出版社

• 【转】曾亦：文质概念与古礼中的今古问题 ——以《礼记·檀弓》为例

  作者：哲夫成城 发布时间：2023-04-05 15:21:54