梦知道答案(第3版) pdf mobi txt 2024 电子版 下载

\\\\\\\\\\\\\\\"本书作者从一名心理学者的角度，以生活中的梦境为例，并结合梦者的生活背景，来分析梦境中蕴含的心理学意义，揭示那些埋藏在我们心底的秘密。对梦者和读者了解自己的生活都有启发意义。作者特别强调解梦时与生活背景的结合，强调梦者要感觉自己的内心，不主张一一对应式的刻板地解读。所以他常说：“ 的解梦者，不是别人，正是你自己。”\\\\\\\\\\\\\\\"

\\\\\\\\\\\\\\\"Part 1 读懂梦，读懂你的人生剧本

别忙，我先感觉一下我自己 002

妈妈变成了一条蛇 011

父母不必了解孩子的一切

刚满月的女儿在家中发生意外 019

打了 的母爱仍是伟大的

巧合的18 时28 分 024

不想被动重复分离之痛

我杀死了一个23 岁女孩 029

看见轮回，跳出轮回

3 岁儿子的白头发 033

不要试图回避逝者

房子里很乱 038

恢复内心的秩序

有人放毒气 043

尊重自己的感觉

篮球竞技场 047

信任自己的力量

不敢捞唾手可得的鱼 053

让活力在关系中流动

Part 2 尊重梦，人生的危机就是转机

心灵与梦一起成长 062

公司变成屠宰场 073

宣泄对现实的不满

韩国明星掉下悬崖 077

梦知道你的重要决定

我的车丢了 082

内心深处的自卑

洗个澡，我就还是女王 087

恐惧成功

厕所脏极了 092

不能为自己争取利益

你已经死了 098

内心的担忧

恐怖分子在行动 103

心中的纠葛

天上有一条凶猛的龙 117

尊重关键性细节

Part 3 觉察情感梦，不做亲密关系的巨婴

从梦中看见真实的自己 128

沙地上修了个巨大的游泳池 143

爱是一种选择

一个女人与三个男人 148

谈恋爱必须与父母分离

我到底想要什么 157

你正在错过你 值得珍惜的爱情

忠实男友屡有新欢 161

想分手但不愿担罪名

女王统治的城市 169

不想承认自己在爱情中的失败

房子里漆黑一片 173

为别人而结婚是一场灾难

我杀死了蛇状老公 178

负起婚姻失败的责任

小房间，大客厅 184

要感情还是要面子

丈夫在二楼 188

继续和不爱的人纠缠很危险

周润发给我递纸条 191

亲密关系的模式有问题

Part 4 理解考试梦，直面爱与被爱的考验

梦会直接洞察到潜意识的真相 198

经常梦见考零分 213

对本我的惩罚和批判

高考不是你的敌人 222

担心得不到父母的认可

这张试卷没有正确答案 232

生活中的考验

我的考场在哪里 240

梦所洞察的真相

摆脱考试的噩梦 246

将生命投入到真正的学习上

Part 5 接纳情绪梦，对生命说是

心灵感应： 距离的心灵共振 252

死去的好友变成老公情人 264

释放不良情绪

飞翔梦与坠落梦 269

化解不安全感

的黑暗 277

退行到子宫，寻找安慰的力量

活着的亲人一个个离世，死去的亲人一个个复活 284

学会停止自责

这是一个可以呼唤灵魂的湖 291

内疚常源自幻觉

煮不死的蛇 297

接纳性欲与攻击

100 元还是400 元 302

性能量带来人生的活力

无数虫子爬在我身上 309

对性的恐惧和拒

一个做了多年的梦 315

对抗并不能消除潜意识中的忧虑

恋上章子怡 318

对自己太苛刻

后记　自由联想帮你解梦 323

Part 1 读懂梦，读懂你的人生剧本

别忙，我先感觉一下我自己 002

妈妈变成了一条蛇 011

父母不必了解孩子的一切

刚满月的女儿在家中发生意外 019

打了 的母爱仍是伟大的

巧合的18 时28 分 024

不想被动重复分离之痛

我杀死了一个23 岁女孩 029

看见轮回，跳出轮回

3 岁儿子的白头发 033

不要试图回避逝者

房子里很乱 038

恢复内心的秩序

有人放毒气 043

尊重自己的感觉

篮球竞技场 047

信任自己的力量

不敢捞唾手可得的鱼 053

让活力在关系中流动

Part 2 尊重梦，人生的危机就是转机

心灵与梦一起成长 062

公司变成屠宰场 073

宣泄对现实的不满

韩国明星掉下悬崖 077

梦知道你的重要决定

我的车丢了 082

内心深处的自卑

洗个澡，我就还是女王 087

恐惧成功

厕所脏极了 092

不能为自己争取利益

你已经死了 098

内心的担忧

恐怖分子在行动 103

心中的纠葛

天上有一条凶猛的龙 117

尊重关键性细节

Part 3 觉察情感梦，不做亲密关系的巨婴

从梦中看见真实的自己 128

沙地上修了个巨大的游泳池 143

爱是一种选择

一个女人与三个男人 148

谈恋爱必须与父母分离

我到底想要什么 157

你正在错过你 值得珍惜的爱情

忠实男友屡有新欢 161

想分手但不愿担罪名

女王统治的城市 169

不想承认自己在爱情中的失败

房子里漆黑一片 173

为别人而结婚是一场灾难

我杀死了蛇状老公 178

负起婚姻失败的责任

小房间，大客厅 184

要感情还是要面子

丈夫在二楼 188

继续和不爱的人纠缠很危险

周润发给我递纸条 191

亲密关系的模式有问题

Part 4 理解考试梦，直面爱与被爱的考验

梦会直接洞察到潜意识的真相 198

经常梦见考零分 213

对本我的惩罚和批判

高考不是你的敌人 222

担心得不到父母的认可

这张试卷没有正确答案 232

生活中的考验

我的考场在哪里 240

梦所洞察的真相

摆脱考试的噩梦 246

将生命投入到真正的学习上

Part 5 接纳情绪梦，对生命说是

心灵感应： 距离的心灵共振 252

死去的好友变成老公情人 264

释放不良情绪

飞翔梦与坠落梦 269

化解不安全感

的黑暗 277

退行到子宫，寻找安慰的力量

活着的亲人一个个离世，死去的亲人一个个复活 284

学会停止自责

这是一个可以呼唤灵魂的湖 291

内疚常源自幻觉

煮不死的蛇 297

接纳性欲与攻击

100 元还是400 元 302

性能量带来人生的活力

无数虫子爬在我身上 309

对性的恐惧和拒

一个做了多年的梦 315

对抗并不能消除潜意识中的忧虑

恋上章子怡 318

对自己太苛刻

后记　自由联想帮你解梦 323

\\\\\\\\\\\\\\\"

\\\\\\\\\\\\\\\"武志红 心理咨询师、心理学畅销书作家。北京大学心理学学士与硕士，师从 的心理治疗学家钱铭怡教授。现于北上广等城市开办了武志红心理咨询中心，致力于用心理学去深度剖析和理解个人、家庭的种种典型现象，读者遍布世界各地。著有《为何家会伤人》《为何爱会伤人》《身体知道答案》等作品，个人作品销量超百万册。

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书籍介绍

梦，看似光怪陆离、支离破碎，却透露着内心深处最隐秘的信息。噩梦、重复出现的梦、连续的梦、记忆深刻的梦……构成了一个有迹可循的内心世界，具有深刻的心理学含义。

很多时候，我们缺乏直面问题的勇气。虽然答案就摆在我们的面前，但却不想直接寻找这个就在眼前的答案，因为这要承担一些责任。然而我们的内心却已经清楚地知道这些答案，所以就会表现到光怪陆离的梦中。这也就是为什么，当我们读懂自己的梦时，就如同打开一扇通往心灵的窗。

本书作者从一名心理学者的角度，以生活中的梦境为例，并结合梦者的生活背景，来分析梦境中蕴含的心理学意义，揭示那些埋藏在我们心底的秘密。对梦者和读者了解自己的生活都有启发意义。作者特别强调解梦时与生活背景的结合，强调梦者要感觉自己的内心，不主张一一对应式的刻板地解读。所以他常说：“最好的解梦者，不是别人，正是你自己。”

推荐语：

如果说精神分析是把一个人重新介绍给他自己，那么释梦就是以非常接近看电影的方

式，去完成这项任务。武志红“看过”很多这样的“电影”，他自己的和别人的。这本书是梦的“电影节”，所有这些“电影”加起来，像极了另一个平行世界的百态人生。

——著名心理学者曾奇峰

走近梦，就是走进自己丰富多姿的内心世界，既有痛苦不堪的部分，又有充满创造力的部分。突破自我，需要勇气和智慧，跟随这本书的娓娓道来，可以看到一个个与众不同的灵魂。

——著名心理咨询师、注册督导师张海音

梦是无意识的呈现，知梦，懂梦，就是看见更完整的自己。解梦，是与自己和解的方式之一！

——著名关系心理学家胡慎之

• 作者： 发布时间：2021-06-26 22:40:52

  意识会欺骗我们，潜意识才更加真实，而梦就是让我们深入潜意识的最快捷、最有效的途径。在你生活中的很多问题，很多时候，都可以从你梦中找到答案。

• 作者：Riverflowing 发布时间：2020-06-14 20:27:28

  读了这本书才知道其实人活着真的很简单啊，吃饭睡觉都是那么自然，人和植物花草其实没有什么分别。顺应四时天地的变化，守住自己的内心，恬淡安然每个人都能获取幸福。归根到底，中国的医学就是讲的哲学，阴阳的相对，一切的和谐，虽然我没明白心态对于身体的影响的科学依据到底是什么，可却学会了不停滞的看待自己的生命，你要有生活观，才能脚踏实地，你也要有宇宙观，才能坦然面对一切的悲欢。

• 作者：猫伯爵 发布时间：2021-10-07 19:01:14

  梦是我们与自身潜意识链接的桥梁。说梦是无意义的或者说梦里的所有一切都有着隐喻，也许都有点过。梦的价值总体而言还是一直被人们低估着。因为一方面我们对梦本身不够重视，二来也不是所有人都天生有能将梦清晰记下并思考其意义的能力。做梦与解梦就像是学习一种新的能力，需要自身付出一定学习与努力，多练习多倾听就会和梦的关系越来越紧密，最后发现梦是通往自身或者其他意识世界的大门。

• 作者：小川叔 发布时间：2021-08-18 21:38:53

  第一次很完整读武志红老师的作品，我觉得从心理暗示的角度解读梦很玄学，尤其是很多梦都是做完了以后，咨询的人又会讲到他实际的情况，咨询师就会自动的把现实当中的场景跟梦里的东西联系起来。所以才会得出，你的梦境都是对现实的潜意识反映。前两个章节的部分有大量的故事，但是因为我保持着这样一种态度，所以略微有点看不下去，觉得有点太玄学。第3章开始那个照镜子的小实验，对我来说是意义和收获的开始。尤其是通过微博和网友互动的时候，可以看得出老师对于梦境里面出现的一些符号或人物，是有自己的理解和研究的。比如出现了女鬼，出现了婴儿，出现了女巫，甚至是出现了身体的一个部分等等，都能够找出答案，这让我觉得是很意外的。对于探索自我以及想要对身心灵方面多了解一点，希望在这方面多学习的人，这本书很有用。

• 作者：徐亿亿 发布时间：2021-06-28 09:34:46

  以前都是去周公解梦，读这本书，就觉得好神奇啊！原来是站在心理学的角度去解梦是这样的，刷新了认知，真的还挺有意思！

• 作者：Esse 发布时间：2021-08-21 14:38:09

  弗洛伊德将做梦视作愿望的达成。他认为被压抑的欲望和冲动在睡眠中无意识地进入意识的流动，又被审查性的心理力量所扭曲，使得梦大多带有抽象、奇异甚至荒诞的色彩。武志红的这本书，实际也是延续了弗洛伊德的精神分析法。他试图用几十个离奇的梦境作案例分析，去引导人们进入梦境背后的自我觉察，以及通过这种深刻的自我省思训练，完成现实生活中的自我疗愈和自我成长。在现代社会人们心理问题日益突出的今天，这本书的出版有着积极的普世意义。

• 《梦知道答案》：如果你做了这三种梦，说明你的感情出现了危机

  作者：吴漾 发布时间：2021-07-09 23:35:39

  文/吴呱呱

  嗨，你好啊，我是吴呱呱。

  在最近热播剧《变成你的那一天》里，已经对江熠有好感的余声声做了个梦，梦见自己和江熠亲亲的场景。

  醒来后，她并未察觉自己喜欢上江熠。

  

  说到做梦，我们再熟悉不过了。

  有的人，天天做梦，有的人，久久才做一次梦。

  但不知道你有没有发现：有些梦其实就是我们内心深处的秘密和映射，梦在一定程度上，也代表我们的心理状态，以及感情、精神状态。

  那么，我们该如何通过梦解析自己的心理、感情状态呢？

  最近，我看了著名心理学家、心理学畅销书作家武志红再版的《梦知道答案》。

  

  作者武志红致力于用心理学去解剖和理解个人、家庭的种种典型现象，已出版作品有《为何家会伤人》、《为何爱会伤人》、《身体知道答案》。

  

  著名心理学家胡慎之看完这本书后，评论道：

  “梦是无意识的呈现，如梦，懂梦，就是看见更完整的自己。解梦，是和自己和解的方式之一。”

  在这本书里，我们可以通过解读梦，来解读自己的命运，和情感状态。

  看完这本书后，我发现你做什么梦，感情就处于什么状态。

  如果你做了这三种梦，说明你的感情出现了危机。

  01被父母控制的感情，不幸福

  书中，作者分享了这样一个案例：

  梦者是35岁的rose，离异，带着一个5岁的女儿。

  但离婚的过程并不顺遂，前夫因为分不到满意的财产，而故意拖延办理手续。

  她梦见自己和另一个同事去另一个城市出差，他们去了一家服装店，rose见到衣服就拿，也没有问价格，在买单之前，他们决定先去吃饭，结果衣服没有买成。

  第二天，rose带着女儿又去了这家店，给女儿挑了几件衣服后，想起自己昨天没有买的几件衣服，却又担心前夫知道自己钱很多，打自己钱的注意，便没有买。

  

  回程时，车开到一个牌坊街前，门那一边时rose所在的城市，里面一片漆黑，而门外却是另一个灯火通明的地方，有一家饮食店。

  店外有服务员发着餐巾纸和传单，rose没有拿。

  旁边又有其他服务员围过来，想给rose发礼物，此时，rose的父亲站在门口告诉她，不要拿，这些都是骗人的。

  在作者武志红看来：

  “买东西在梦中常代表着感情的索取与付出，如果可以轻松地买自己喜欢的东西，一般意味着自己可以轻松地获得别人的爱与关注。”

  也就是说，

  梦里的买到东西，代表获得情感。

  而之所以会梦见父亲阻挠她，不要拿服务员给的东西，则说明父亲对她感情存在干预。

  原来，rose和前夫虽然有自己的房子，但rose大部分时间还是和父母住在一起，但她的前夫和她的父母却相处不顺畅。

  其实，生活中，有很多人的感情里，或多或少都会有第三者参与。

  这个第三者并非是我们知道的第三者，而是我们的父母，或者对方的父母，对我们感情的过多干涉 。

  所以，

  想要拥有一段美好的感情，首先这段感情的参与者一定是你和你的爱人，而不是你的家人，或是对方的家人，否则很容易出现感情危机。

  02 害怕伤害对方，不敢分手

  书中，有一个很有趣的例子：

  做梦者小雪总是梦见有各种各样的女孩喜欢自己男朋友，每次做完梦她都会添油加醋的找男朋友吵架。

  每一次，男朋友让她一起回家见父母，她都找各种借口拒绝。

  后来，在作者武志红询问之下，才得知小雪之所以不愿意去，只因看不到彼此的未来。

  她很希望男朋友能爱上其他女人，这样她就可以分手了。

  在作者武志红看来，她是害怕自己主动提出分手，会在这段感情承担最大的责任。

  生活中，有很多人因为各种缘由不喜欢对方了，但却又不敢主动提出分手，宁可等待对方主动抛弃自己。

  他们之所以产生这种心理现象，有两种因素：

  第一种是赌徒心理。

  他们觉得自己已经付出了百分之百的爱，如果现在只收到对方一点点的爱，很不甘心就这样放手。

  于是，继续投入，直到得到和自己付出对等的爱，才肯放手。

  第二种是自恋心理。

  他们认为自己很完美，不容许自己做错决定，所以不会容许自己爱错人。

  纵使，不爱对方了，但他们还是会努力营造出对方很好，很完美，并且，告诉自己并没有选错人。

  事实上，无论是出于哪一种心理，只要是不喜欢对方了，觉得和对方走不下去了，就该趁早和对方说清楚，不要耽误对方，也不要耽误自己。

  03不要强迫自己结婚

  书中，有一个很有意思的案例。

  即将踏入婚姻殿堂的小眉做了3个奇怪的梦。

  一个是梦见自己和未婚夫一年前买好的房子一片漆黑，无论自己怎么按开关，灯还是不亮。

  她感到非常害怕，借着手机的光想找自己的房间，可是找不到，也找不到未婚夫。

  她看到大门外有一道光，但是又不敢走过去，只能给未婚夫发短信。

  

  第二个梦是，她在等车，可是每一辆车都是新郎新娘，并且都没有她的位置，她只能继续等待。

  第三个梦里有两个梦，一个梦见自己喜欢女人，对方是自己很要好的女同事，自己的堂妹也喜欢女人，还做了手术。

  堂妹很不幸，孩子早产，老公对她不好，两人离婚了。

  在作者武志红看来，这3个梦都在提示小眉，不要结婚。

  有时候，我们结婚并不是真的想结婚，而是身边的人都在不停地灌输我们“这个人不错”“是时候结婚了”，而结婚。

  如果直觉告诉你不要结婚，你就要思考一下是对方不好，还是自己的原因，或是这段感情出了什么问题，而不要心急火燎地步入婚姻殿堂，结果两败俱伤。

  合上手中这本《梦知道答案》后，我才明白我们的梦境里，暗藏着我们对生活的欲望，以及生活的状态，感情的状态等等。

  

  正如，弗洛伊德在《梦的解析》里说过：

  “每一个梦都起源于第一种力量（欲望），但受到了第二种力量（意识）的防御和抵制。”

  愿你我能在这本《梦知道答案》里，解自己的梦，让自己生活得更好。

  图片来自网络，侵权删。

  原创首发，侵权必究。

  我是吴呱呱，多平台原创作者，我在为了遇到更好的自己而努力着。如果你喜欢我，可以关注我，和我一起为遇到更好的自己而努力。

• 梦知道答案：你的梦或许正在预示着你的未来！

  作者：继芳|翎馨 发布时间：2021-07-12 00:13:18

  文|继芳翎馨

  最近读了心理学家武志红老师的《梦知道答案》，看到名字的时候，感觉到有些神乎其神，甚至有一点八卦猎奇的意味，但是越是深入地读，越发觉或许梦真的在构建我们的人生节奏，在为我们的生活铺设某一种预示或告诫着我们——读一读梦，看清自己的人生剧本。

  

  一、这本书为谁而写？

  武志红老师是资深的心理咨询师，北京大学心理学学士与硕士，我读过他的不少作品，围绕原生家庭、围绕两性关系、围绕个人有过不少经典见解。

  拿到《梦知道答案》的时候，我试图从书名去尝试解开老师这本书是为谁而写，却发现做梦这件事，或许每个人都有，所以，应该来说，老师是为了所有人写下的这本书。

  在看过作者序后，我更清楚，武志红老师是希望我们在遇见梦的时候，不要紧张，也别害怕，哪怕有时候很多事情都比较难，噩梦会影响我们的生活，但是只要把握了正确的方式，也许我们每个人都能够从梦中找到更有益于我们成长的节奏与方式。

  在我看来，一小章节的书中内容，就已经有足够多的警示性的案例，它们给予我们很多可触、可见、可感的故事，读懂了他们，也许我们的人生会过得更好。

  

  二、书中写了什么？

  一开始，我以为这是一本纯粹的解梦的书，每一个案例对应一种情况，老师利用他的理解，以较为科学的方式帮助我们获得梦里的答案。

  然而，随着翻开书中，看着武志红老师与每一位做着各种各样梦境的到访者的对话和交流，我发现不仅仅如此，梦中那些精彩的故事，那些或许痛苦、或许强大的力量，在书中勾勒出了一个十分完美的画卷，让我们能够更清楚地明白——其实做梦的每一个人都有着自己独一无二的灵魂，因为这份独一无二，才有了更为完整的世界。

  从读懂梦-尊重梦-察觉梦-理解梦-接纳梦的五个步骤和环节，书中以这样的形式为我们展示了梦的光怪陆离，却也让人能逐渐地理解武志红老师在述说着每个人内心世界的样子，只有能够看到这一切的发生，逐渐地去理解和把握，去接纳，才能真正地为诠释每一个真实的自己、每一段亲密关系、每一份美好体验奠定基础。

  三、读这本书我获得了什么？

  梦境预示着你的未来，用好梦中之境，你已经知道了答案，那就努力地去改变它，将梦中的世界秩序恢复，让自己变得更加好一点。读这本书，每一章节都有每一章节的延展寓意，从中汲取自己需要的，就已经足够，并不需要过多的期待与期望。

  1.你要允许自己是病人，也得允许别人是病人

  在梦里，你是否做过一些梦，梦到自己病了，像是一条任人宰割的鱼，在砧板上无意识地呼吸。

  书中说，这样的梦结合实际，意味着我们总排斥自己弱小，排斥别人弱小。但其实很多时候，我们或许总想要强大，很强大，杜绝了一切的负面情绪，既不想看到自己的负面情绪，也不想别人给自己输送负面情绪，可是，因为我们不是单纯的个体，我们总会与世界有所联系，因此，需要允许弱小的存在，需要允许自己依赖别人。

  学会接纳自我的软弱，学会倾听他人的难过，建立一些或许可以预见的情感联系，也许我们也能获得更多的美好时光。

  2.尊重自己，就是尊重人生的可能性

  梦里，你是否会有窒息的感觉？是否会觉得在与人比赛时，胜利才是最关键的因素？

  书中说，当自己呼吸不过来时，也许是在梦中的我们没尊重自己的感觉，感觉到有些难过时，没跳出难过的圈子，走向不一样的道路。很多时候，尊重自己的感觉，所谓的第六感也好、直觉也罢，都是自己人生可能的集大成者，因为尊重，所以才会有更多价值。

  我们很多时候被教育要尊重他人，做任何事情时要三思而后行，可是很多时候，我们过于尊重别人，放弃了对自己感受的注重，所以我们不知不觉中就陷入了一些谜团和困局之中，影响了自己的人生选择。

  3.生活需要节奏感，有序才能更有味

  梦里，你是否进入了一个脏乱差的圈子，找东西怎么也找不到，越是着急越找不到，越找不到越着急？

  书中说：我们每个人内在都有光明，而欲望与思维将我们卡住，我们远离了这内在的光明。

  屋子很乱，我们不知道自己该以怎样的方式寻找出口，就像生活中我们因为，没章法导致了生活困顿一样。唯有保持内心的秩序，生活有规律、有章法，会让生活的节奏变得更有意思，能展现出更多的价值感，突出自己生活的节奏性，不至于打乱了自己的步调，让自己陷入困难之中。

  4.没有所谓的无私之爱，承认自私才能避免苛责

  你是否做过这样的梦，梦见自己并不想对亲人、朋友那么好，梦见真实的自己亲情打了折扣。醒来后，你会感到难过，为什么自己会做这样的梦？自己真的出问题了吗？

  书中对此有解释，它说：“作为凡人，我们对亲人的爱都有自私的成分在，都有一些瑕疵，承认这个，我们才有可能做得更好。”

  的确如此。因为人无完人，每个人对另一个人好，或许都有希望对方能为自己着想的期待，一旦总是单方面地付出时，自己也会觉得累，会不想付出，这其实没关系的，因为我们要允许我们自己有时候有一些自私，否则活着该多辛苦啊。

  我们每个人都要努力地从梦中跳脱出来，唯有如此，我们才能够真正地明白自己需要的是什么，给自己一个缓冲期，去肯定自己，去创造奇迹，去拥抱未来。

  不要着急，一步步地让梦境不再成为你的累赘，而是成为你可以调整的未来！