最美极客 一个强迫症患者的自我救赎之路 (美)梅丽莎·博伊尔 中国科学技术出版社【新华书店正版图书书籍】 pdf mobi txt 2024 电子版 下载

主人公梅丽莎·博伊尔因为患上强迫症和恐呕症，人生一度处于大力度优惠潮阶段。那时，她经常饥肠辘辘，只因为害怕呕吐。为了让自己不感染病菌，她尽量不出门。患病使她虚弱不堪，找不到活下去的出路，连她自己都认为

出版者的话

序

章 梅丽莎·博伊尔心理疾病开始的日子/001

第二章 改变我的那个男人/009

第三章 跟着我念：所有恐惧症都是纸老虎/013

第四章 坠入爱河/019

第五章 2014年/043

第

梅丽莎·博伊尔

主人公梅丽莎·博伊尔是一名记者、心理健康博主、披萨爱好者和狂热的猫咪爱好者。她坚信，心理健康需要坦诚和开放的对话，并希望打破障碍、摆脱耻辱感。这促使她开始在自己的博客“最美极客（Geek Magnifique）”上讲述自己的经历。

20多年来，强迫症一直“潜伏”在她的大脑中，她也一直在与恐呕症做斗争，这是一种不太为人所知的病症，她从未放弃过自己并最终战胜了疾病，收获了幸福。

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编辑推荐

这是一段战胜抑郁症的旅程，一个勇士的心得记录。如果你是一位抑郁症患者，你可以从本书中获得勇气，如同朋友在跟你低声诉说。每个人都可以通过阅读本书卸下心防，重新认识真实的自己。

书籍介绍

主人公梅丽莎·博伊尔因为患上强迫症和恐呕症，人生一度处于最低潮阶段。那时，她经常饥肠辘辘，只因为害怕呕吐。为了让自己不感染病菌，她尽量不出门。患病使她虚弱不堪，找不到活下去的出路，连她自己都认为自己无药可救了。

但她并没有就此放弃，通过治疗和其他方法，最终她“冲破黑暗”，找到了一种让自己精神更健康的方法，寻找到自己热爱的职业，并为自己创造了美好的未来。

本书讲述了梅丽莎是如何理解自己的强迫症和恐呕症的，最重要的是，如何从这些症状中恢复过来的。通过讲述自己的心路历程，她希望可以帮助更多人发现自我，勇敢地创造美好的明天。

• 作者：花想蓉 发布时间：2019-03-29 23:44:33

  不落窠臼。王瑞来先生签名本。

• 作者：云吞老丸子 发布时间：2012-07-28 23:25:52

  其实比起温馨这个词，在我眼里的麦兜是忧伤的，那些梦幻的粉色如同幻想的泡沫一戳就破，但麦兜的忧伤不是“为说新词强说愁”，是真真切切的疑问，他不是蠢，他只是真得不知道，也因为这样他更容易感受到好，有妈妈相伴的日子，有春天花花幼儿园有校长有MISS CHAN就是美好的当下。

• 作者：千鹤 发布时间：2022-07-30 14:23:06

  有点类似自传？的书，讲了强迫症的发病内容（作者的反应是强迫症洗手和恐呕），内心想法，发病背景…心理治疗师真的很厉害，尤其是引导作者去发现自己强迫症的根源（和小时候的创伤事件联系在一起），真的有被触动到，而且作者后来做出的种种改变真的很勇敢，我觉得即使是普通人都不一定敢做得到，而且行为疗法让人走出舒适圈也太痛苦了吧！作者真的很厉害！最后想说一下作者的父母，感觉父母的精神状况也欠佳…尤其是母亲谈论什么外星人…飞机喷洒农药…真的不是精神分裂吗…

• 作者：这么近，那么远 发布时间：2019-01-05 19:53:11

  可以。“无论从什么角度评论，斯大林格勒战役都是二战中甚至人类战争史上很惨烈的战役之一。单从伤亡数字来看，该战役也是近代历史上最为血腥的战役，双方伤亡估计约两百万人。在战役中红军战士的平均存活时间不超过24个小时，军官也只有三天。“斯大林格勒不再是一座城市，而是一个杀人炉灶……这里的街道不再是用米来计算，而是用尸体来计算。”无数的苏联士兵从废墟中冲出来，给入侵德军致命的*击……对于斯大林格勒战役，已有数种语言、数百万文字加以阐述，市场上为何需要另一本“斯大林格勒著作”？”

• 作者：小狼 发布时间：2018-02-02 15:49:42

  像是盗版的，读来还不错

• 作者：帕丨克 发布时间：2023-03-05 18:43:26

  深夜的城市变成海底：这个世界还是挺美丽的

• 适合消费群体

  作者：gismo 发布时间：2010-03-22 22:47:26

• 不大吼大叫也能教育好熊孩子

  作者：子焉 发布时间：2023-07-14 09:13:15

  真的被这套书的立规矩方式惊呆了！随便举几个例子：

  浴缸不是游泳池，里面可没有食人鱼，所以不要把浴室弄得都是水哦！

  不要跟着陌生人走，哪怕他看起来像个好人，哪怕他说他的狗狗走丢了。

  离开房间要随手关灯，放心，布娃娃们不怕黑。

  如果妈妈已经说了不行，那就不要再跑去问爸爸，哪怕爸爸一定会答应。

  不能对妈妈说，“哼，我更喜欢爸爸一些！”

  听到上课铃，要立刻有序进入教室，而不是大家挤作一团。

  

  我们平时给孩子立规矩的时候很多都是非常直白生硬的“不许”“不要”“不能”之类的命令式口吻，可以说立规矩大都是并不十分美好的亲子时光。而这套《这是规定》则图文并茂，用极为幽默的表达方式、夸张的插画来阐释和孩子日常相关的家庭生活、学校生活，以及关乎他们个人成长的一切。孩子能够通过阅读，沉浸其中，并在不知不觉中get到规则意识，并在哈哈大笑中逐渐形成良好的习惯和行为规范，并受益终生。

  

  

  这套书分为两辑出版的，第 一辑中的《家有家规》《校有校规》比较倾向于对孩子具体行为方式的规范；第二辑中的《权利和义务》《怎样才算长大了》《怎样才算好学生》更倾向于解 决孩子成长过程中的种种困扰，比如，如何才算长大（变得智慧、学会选择等），怎样才算好学生（不气馁、接纳自我等），我们成长中有哪些权利和义务（辩证地看待问题）等等。寥寥几句，就能把蕞核心的要点呈现出来，在潜移默化中培养出有教养的小孩。

  

  

  很喜欢这套书中的画面，简约而不简单，在文字描述之外，更有许多有趣的元素，比如让孩子“先自己寻找东西，实在找不到再求助”时，就化用了“房间里的大象”这一心理学效应。所以，这不仅仅是孩子在阅读中获得快乐、习得规矩之书，也是大人畅享轻松一刻之书。